taban tabakası cildinize karşı doğrudan giymektabakasıdır . Bu ipek , polipropilen , Capilene veya polyester - yün karışımı yapılmış bir şapka , üst , pantolon ve çorap bulunuyor . Taban tabakasının amacı, buharlaşabilirdış tabakaların doğru nem yönlendirerek kuru tutmak için bir . Çok az nem vücut karşı tutulur ve böylece tabaka, su içinde vücut ağırlığının yüzde 1'den az absorbe edilmelidir. Bu katmanlar dayandığından , ama çok sıkı onlar daha hızlı chill neden olur kan dolaşımını , engel olduğunu .
Orta Katman
bağlı olarak nasıl soğuk Eğer bir veya daha fazla orta katmanları gerekir , olduğunu. Bu katmanlar öncelikle yalıtım ve bir şapka , gömlek veya ceket , pantolon , çorap ve yün , yün ya da polyesterden yapılmış eldiven içermelidir . Bu giysilertabakalar arasında hava cepleri yalıtım oluşturmak için gevşek olmalıdır. Aynı zamanda , kuru tutan , dış tabakanın nem yürütmelidir. Su emer ve basılı tutun .
Dış Katman
dış tabakabuz, kar ve rüzgara karşı sizi korur pamuk gibi herhangi bir malzeme kaçının. Bu su geçirmez ve dayanıklı malzemeden yapılmış bir ceket, pantolon kar , kar botları ve overmittens içerir . Tüm katmanları gibi, bu giysiler su emmez , ama altındakitabakadan da fitil ve çevreye transfer edilmelidir. Yerine çok sayıda orta katmanları kalın bir dış tabaka koyarakhata yapmayın . Katmanları arasında sıkışanhava daha etkili kalın bir dış kat daha vücudunuzun ısıtır .
Önemli İlaveler
baş, boyun ve özellikle de sıfırın altındaki sıcaklıklarda kaplı ayaklarını tutun . Damarlar yüzeye yakın çalıştırın çünkü başınızın üzerinden ve boyun , ayak bilekleri ve ayaklarda daha fazla vücut ısısının yüzde 45 kadar kaybedebilir . Her zaman şapka , atkı , bot ve size gardırop çorap iki kat bulunmaktadır . Vücudunuzun sıcak bu alanlarda tutulması tüm vücut tarafından tutulanısıyı artıracak .