onlar ve /veyavücut out yağ ortadan kaldırarakvücut tarafından yağ emiliminiazaltarak kilo kaybı elde olmadığını Yağ brülörleri " sağlıklı " kabul edilir . Bu thermogenics sonra kas proteinlerininüretimini arttırır ve depolama yerine tüketilen yağ kullanmakvücut neden metabolizmayı yükseltmek . Bu arada , bir yağ yakıcı kullanaraken uygun kilo kaybı planı iyi bir diyet ve egzersiz ile birleştirmek için
" Sağlıklı" thermogenics genellikleaşağıdaki temel bileşenler içerir: . L -Carnitine , Lipotropikler , Kolin , inositol , betain , Metionin ve Krom Piclinate . Bu içerikler , bir arada kullanıldığında ,vücudun yağ dışarı taşımak ve kas artırmaya yardımcı .
Anahtar Malzemeler
L - Carnitineiskelet kasları ve kalp bulunur ve birincil rolü kaslar tarafından kullanılabilir enerji haline yağ asitleri dönüştürmektir . Ayrıca LDL veyakötü kolesterol düşürür ve kontrolleri hipoglisemi , diyabet önemli bir özelliği olur . Sadece L-Carnitine , sağlıklı bir vücut ama yorucu fiziksel faaliyetler sırasında kalp dokuları ve yorgunlukbozulmaya neden olabilir L - Carnitine eksikliği için esastır . Ayrıca , sporcular L - Carnitine uzun egzersiz için dayanıklılığı artırmak için kullanın .
kolesterol çözünür hale getirir vekan dolaşımına geçermiktarını azaltır lesitinkaraciğer üretimininartmasına yardım Lipotropikler .
Metionin , Kolin ve inositol tüm yağ ve kolesterol düşürücüler vardır . Buvücudun atardamar duvarlarında sopa kalmaması Kolin LDL emülsiyon ise Metionin , karaciğer yağ azaltarak çalışır . Buna ek olarak, İnositol . Vücuda yağdağıtılması yardımcı
betain, örneğin homosistein gibi vücutta zararlı maddeleri devre dışı bırakır. Homosistein düzeyleri kalp hastalığıriskini artırır .
yağ brülörleri popüler bir madde , Chromium Picolinate Amerikalılarınçoğunluğu tarafından yeterince tüketilen değil gıdalarda bulunan doğal bir mineraldir. Chromium Picolinate İnositol ile birlikte kullanıldığında HDL veyaiyi kolesterol ve düşük LDL yükseltmek metabolizmayı artırmak , bireyin besin alımının yağ emilimini azaltabilir. Chromium Picolinate de egzersiz veya özel bir diyet olmadan kas üretimini yağ yakmak ve geliştirmek içinyeteneği vardır .
Yağ Yakan Yiyecekler
kabul edilmek için bir yağ brülör , bir gıda ortadan kaldırmak veya yağ azaltmak ve metabolizmayı artırmak gerekir . C vitamini , pektin ve yüksek kalsiyum seviyelerini ihtiva Günlük yiyecek yağ emilimini azaltmak ya davücut yağ ortadan kaldırmaktadır. Kapsaisin ve protein düzeyi yüksek gıdalarvücut saklayarak yerine yağ tüketilen kullanılabilmesini sağlar artırarak metabolizma , yağ yakmak .
C vitamini bakımından zengin
Yiyecekler elma ise bir portakal , limon , greyfurt ve kireç içerir pektin ve antioksidanların yüksek düzeyde içerir. Bu süt "beden iyi yapar " ve diğer gerekli besinleri sağlamanın yanı sıra kalsiyum yüksek seviyeleri ile bunu yapar ki ortak bilgi olduğunu. Tennessee Üniversitesi araştırmacılarına göre , kalsiyum açısından zengin süt üç porsiyon tüketenlerin günlük daha az porsiyon tüketilmelidir bireylere göre daha fazla karın yağ azaltma vardı . Çalışmada ayrıca kalsiyum takviyesi süt ile karşılaştırıldığında yağ kaybı daha az etkili olduğu sonucuna varılmıştır .
Ayrıca, bu tür börek ve mercimek gibi protein ile dolu bu gibi baharatlı yiyecekler metabolizma oranlarını artırarak yağ yakmak . Biberi dekapsaisin ,vücut tüketim sonra 20 dakika boyunca ekstra kalori yakmak için neden olurken , kan şekeri seviyelerininistikrar mercimek yardımprotein ve çözünür lif . , Kan şekeri düzeylerininstabilizasyonu vücut depolamak yerine yağ kullanılmasını sağlar.