kazanç kas yardımcı olur testosteron seviyeleri yükseltilmiş çalışır . Bu nedenle , vücut geliştiriciler ve ağırlık eğitmenler güçlerini ve boyutunu artırmak için testosteron güçlendiriciler kullanın. Buna ek olarak , bir testosteron eksikliği yaşamaya birçok erkek testosteron booster alarak yararlanabilir . Bu güçlendiriciler onlar da enerji artırmakcinsel dürtü geliştirmek ve vücut yağ azaltmak , kaslar ile yardım yapmak değil sadece . Onlar ancak , çok güçlü , ve insanlar onları almadan önce doktorunuzla bunları tartışmak gerekir.
Türleri
Steroidler bir testosteron yükseltici vardır ama yasadışıdır . Yasal ve steroidler daha güvenli olduğu için birçok kişi , bunun yerine kreatin takviyeleri kullanın . Vücudumuz doğal olarak kaslara enerji kaynağı kreatin üretmek ve kreatin halterci arasında çok popüler.
Testosteron güçlendiriciler Diğer tür size daha fazla kas vermek iddia bitkisel maddeler içerir . Bunlar magnezyum , tribulus , terrestris , çinko ve ginseng gibi otlar içerir.
Yan Etkileri
testosteron güçlendiriciler güvenli kanıtlayan klinik güvenlik kanıt yoktur . Testosteron güçlendiriciler kanser, karaciğer hasarı , prostat , diyabet , akne ve kelliğe neden olabilir . Ayrıca, birçok doktor ve uzmanlar bunların kullanımı tasvip etmiyoruz . Onlar doğal maddeler içeren olsa bile , insanlar biraz daha fazla çaba ile kendi üzerindeaynı sonuçları elde edebilirsiniz söylüyorlar .
Diğer Yolları Testosteron Düzeyleri
Yeme Artırma yumurta, meyve , sebze , et ve fındık , fıstık , özellikle , testosteron düzeylerini artırabilir . Ağırlığı düşük kiloda çok tekrar yapıyor aksine beş kez tekrarlar ağır bir ağırlık kaldırma egzersizleri ile taşıyan etmeyin. Alkol vücutta testosteron seviyelerini azaltır , bu nedenle alkol alımını sınırlamak . Kendinizi uyku yoksun olmasına izin vermeyin . Yeterince uyuyamayan insanlar daha yüksek testosteron seviyelerini korumak .