herhangi bir organizmaüreme sistemininana işlevi üreme olduğunu. Üreten yumurta ve sperm hücreleri ,yumurta ve sperm hücreleri taşıyangelişmekte olan yavru beslenmesi , ve hormonlarınüretimini :üreme sistemi de dört ikincil üremebağlamında işlevlere sahiptir . Vitamin ve minerallerinönerilen günlük ödenek tüketen , bir tek uygun üreme organı fonksiyonunu koruyabilirsiniz . Vitaminler
vitamin ve minerallerindoğru miktarda Başlarken
Faydaları diyet iyi sağlığı korumak önemlidir . Üreme sistemi, çinko , folik asit ve gelişme ve üreme her aşamasında yardımcı olmak için B vitamini gibi vitamin ihtiyacı . Onlar düzgün gelişimi ve üremeyi sağlayanerkek ve dişi üreme organlarınındüzgün fonksiyon , yardımcı çünküüreme sistemi bu vitamin ihtiyacı .
Sağlıklı Üreme Organları
< p> Beslenme çocukluk ve ergenlik bireyin üreme sistemininbüyüme ve gelişmesinde önemli bir rol oynar . İyot büyüme ve vücut ağırlığını düzenleyen vücuttaki endokrin bezi olan tiroid, işlevini düzenleyen gereklidir. Bireyinuygun vücut ağırlığı ve yağ ulaşana kadar Ergenlik başlayacaktır değil . Yetersiz vitamin tüketimi de gebelik sırasında doğurganlık ve fetal gelişimi etkileyebilir . Vitaminler
Çinko
Türleriüreme organlarınındüzgün gelişimi için gerekli olan bir vitamindir . Çinko aynı zamanda bir erkeğin hormonları , sperm üretimini ve prostat düzenler . Cinsiyet hormonlarınınüretimi manganeztüketimi ile korunabilir. Folik asit ciddi doğum kusurları önlemek için gereklidir . B vitaminleri , bir kadının hamilelik sırasındafetüse besin teslim kırmızı kan hücreleri , . Üretmesine yardımcı
Vitamini Eksikliği
gerekli miktarı ve elde etmek çok zor olabilir üreme sistemini destekler ve her bir vitamindir. Bunu yapmamak üreme sağlığı için pahalı olabilir . Medikal araştırmacılar gerekli vitamin ve mineraller ile tüm bir sağlıklı, besleyici bir diyet yemek başarısız önemli ölçüde değişmiş hormon seviyelerine neden olduğunu bulduk . Bu eksiklikler, adet öncesi sendrom ( PMS) yol açabilir. Ayrıca, bir ergenin diyet çinko miktarı yetersiz gecikmeli cinsel olgunlaşma neden olabilir .