İyi Diyetler hakkında bilgi

çalışmak diyetler bulmak çok sık kilo deneyenkişininyararına işe yaramaz bir iştir . Birkaç hafta boyunca iyi iş gibi görünüyor , ancak korumak için imkansız olan diyetleryaygınlığı , daha da önemli değilolanlardan çalışabilirdiyetler ayırmak için yapmak . Kaynaklar kilo vermek isteyen kişiler için kullanılabilir , ve bunların tüm profesyonel bir diyetisyen ile bir istişare başlamak için gerektirir . Aslında , çoğu ücretsiz hizmetler vardır . Sizin Aile Hekimliği
< p> kilo kaybı planı içintek iyi seçenek , aile doktoru ile bir istişare içerir . Bir doktortek güvenle böyle bir kilo kaybı programı etkileyebilecek diğer sağlık sorunları gibi durumlara ilişkin kilo yardımcı nitelikli olduğunu.
Amerikan Kalp Derneği
< p diyetler başarısız nerede >Amerikan Kalp Derneği , 1915 yılından bu yana , sağlıklı insanların yapmaiş olmuştur ,Amerikan Kalp Vakfı diyeti başarılı . AHA gıdalardaki öncelikli hedefi, kardiyovasküler hastalık ve inme önlemeye yardımcı birincil hedefi ile uyumlu olmasıdır . Bu beslenme planı sayesinde , kilo kaybı sağlıklı beslenme alışkanlıkları bir yan ürünüdür. Amerikan Kalp Derneği'nin yemek kitabı başlamak için harika bir yerdir ve onun web sitesi kardiyovasküler sisteminizi korumak için sağlıklı yaşam için ipuçları ve püf noktaları sunuyor .
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri
< p >Amerika Birleşik Devletleri Sağlık ve İnsani HizmetlerBölümüweb sitesi Health.gov , Amerikalılar içinbeslenme kuralları gösteren bir siteyi yönetir . Bu diyet kurallar kendine dönük bir diyet için sağlam bir temel çizgi sağlayan ,besin piramidiningünlerinden beri değişti . Bu site yerine bir ömür boyu muhafaza edilebilir sağlıklı beslenme odaklanarak , Amerikan yeme bir parçası olarak diyetlerrolünü aşağı oynar . Fiziksel aktivite kurallarına ayrılansitenin bir bölüm de var .
Kişisel Eğitici ve beslenme
doktorlar yanında, kişisel eğitmenler ve beslenmeiyi insanlar < p > bakmak en iyi diyetler bulmaya çalışırken etmek . Sadece diyet nadiren , eğer hiç , kalıcı kilo kaybı sonuçları , vücutta yağ azaltmak için fiziksel aktivite çeşit uygulamak için önemlidir çünkü . Kişisel eğitmenler ve beslenme özellikle şu anda sahip fiziksel aktivitedüzeyini maç için gıdalar tavsiye edebilirsiniz . Onların istişareler ücretsiz olmasa da , nadiren sizin içindoğru diyet ve egzersiz programı için bir fikir almak için birden fazla ziyaret gerekir .