Radikal Diyetler

radikal bir diyet büyük ölçüde yeme alışkanlıklarını değiştirerek bir yöntemdir . Bu geçici ve bir kilo kaybı planı jumpstart veya toksinler vücudunuzun temizlemek için tasarlanmıştır olabilir . Radikal diyetler de kalıcı olması hayatınıngeri kalanı için yeme yolunuzu değiştirerek olabilir . Radikal bir diyet sağlıklı olup olmadığıdiyet aşağıdakibireye bağlıdır. Ciddi kilolu iseniz , sağlığına kavuşmasını kalori radikal bir azalma gerektirebilir . Ancak, denge ve çeşitli sağlıklı beslenmeanahtarları dikkatle takip değilse , yani radikal bir değişim , bir beslenme eksikliğine neden olabilir . Diyetler
< p > Temizliğin temizliği ya da kilo kaybı , gelişmiş sağlık ve hastalık riskinin azalması neden olabilir diyet radikal değişiklikler ile sisteminizi toksinlerden arındırıyor . Detoksifikasyon diyetler genellikle geçicidir ve doğal olmayan maddeler ile et, süt gibi gıdalar ve ürünler ortadan kaldırmak . Sadece meyve ve sebze yeme hala vitamin ve besin tüketen çünkü sisteminizi temizlemek için sağlıklı bir yoldur. Temizler ve oruç gibi sağlıklı olmayabilir . Sadece bir veya iki gıdalar yeme , hatta sadece geçici , temel besinlerin vücudunuzu mahrum . BöyleMaster temizle gibi diyetler takiben ve sindirim sistemi temizlemek için ürünleri kullanarak kilo radikal ve muhtemelen sağlıksız bir yolu vardır.
Sıvı Diyetler
< p> iki türü vardır sıvı diyetler : Tam sıvı ve berrak sıvı . Bir berrak sıvı diyet sadece su , elma ve üzüm suyu , açık suyu ve net soda içerir . Vücut yumuşak gıdalar veya kalın , ağır sıvı sindirmek mümkün olduğunda kullanılır. Budoğru besinleri almak zor olduğu içindiyet genellikle sadece bir veya iki gün sürer . Tam sıvı diyet tüm sıvıları , ama hiçbir katı besinler içerir . Bu diyet yiyecek çiğnemek veya yutamamaktadır ve gıda süt , et suyu ve suya ek olarak , sıvı içine harmanlanmış . Içerir zaman yemek yapmanızı sağlar
Vejetaryen , Vegan ve Raw Diyetler

< p > Vejetaryen , vegan ve çiğ diyetler meyve, sebze , fındık ve tohum tüketimi odaklanmaktadır. Vegan diyetlerüçen radikal bir çiğ diyet ile , vejetaryen diyetleri daha radikal düşünülebilir . Meyve, sebze , fındık ve tohum yanı sıra , vejetaryen diyetleri baklagiller , yumru kökler , tahıl ve süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri , yanı sıra yumurta bulunur. Vegan diyetler tüm hayvansal ürünleri ortadan kaldırır. Onları lezzetli yapmak için baklagilleri veya taneleri emmek gerekebilir kadar çiğ diyetler , sadece pişmemiş veya hafifçe ısıtılır gıda içerir .
Kilo Kaybı Cerrahi
< p > kilo kaybı olsa cerrahi bir ölçüde farklı diyet sonuçları , bir diyet kendisi değildir. Ameliyatı takibenilk birkaç hafta için, sıvı gıda sadece küçük miktarlarda yemek mümkün olacak . Vücudunuzunoperasyon iyileşir gibi, midenizin daha önce olduğundan daha küçük kalacaktır . Sindirim sistemi ve Lap -Band ameliyat yoluyla Obezite cerrahisi yeniden rotalar gıda ayarlanabilir bir bant ilemide cinches . Hastalar fiziksel genellikle kalori binlerce tarafından her gün , onların gıda alımını azaltmak için gereklidir . Kilo kaybı cerrahi obez hastalar için doktorlar tarafından tavsiye edilir .