Yemek kaşığı kadar yağ gram dönüştürme nasıl

Sen yağ yemek kaşığısayıya listelenen yağgram dönüştürerek besin etiketleri hakkında bazı karışıklık sona erebilir . Hacimsel eşdeğerleri içine metrik ağırlıkları ile yazılı tarifleri çevirirken bu da kullanışlı geliyor . Standart bir ölçü kullanarak, yağ kaşığı favori gıdaların içerdiği kaç belirleyebilirsiniz . Daha Fazla Talimatları göster
Beslenme gerçekler paneli
Hesaplama ihtiyacınız olacak şeyler 1 toplam yağ gramsayısı içinbeslenme gerçekleri panelinde bak

. < Br saf yağ her yemek kaşığı 14 gram içerdiğinden > Sayfa 2 Shirley O'Corriher adlı kitaba göre , 14 ile yağ gramsayısını bölün

" Cookwise . " Eti bir porsiyon porsiyon başına 7 gram yağ varsa Örneğin, elde etmek için , 14 ile 7 bölmek ½ yağ yemek kaşığı .
3

böyle kaşığısayısına göre 14 çarpılarak kısalma , domuz yağı veya yağ gibi yüzde 100 saf yağların yemek kaşığı belirli bir sayıdagram belirleyin . Örneğin, 2 yemek kaşığı. domuz yağı yağ 28 gram içerir. tereyağı yüzde 80 yağ içerdiğinden
4

0.8 ile 14 ve daha sonra tarafından kaşığısayısı çarpılarak yağ gram içine tereyağı kaşığı dönüştürün . Örneğin, 1 yk . tereyağı 11.2 gram olurdu .