Doğal Full Spectrum Aydınlatma Sağlık Faydaları

1960 yılında , Fotobiyoloji Dr John Ott doğal ışığınultraviyole spektrumunu taklit elektrik ışık kaynakları tanımlamak içindönem " tam spektrum " icat . Güneş gerçek bir tam spektrumlu aydınlatmatek kaynağı olduğunu , ancak elektrikli aydınlatma üreticileri ve bilim adamları yakındangüneş ışığını taklit eden yapay aydınlatma kaynakları oluşturmak için yıllarca çalıştım . Doğal gün ışığı maruz kalma ve tam spektrumlu aydınlatma bağlı sağlık yararları artmış görme keskinliği , daha fazla verimlilik ve konsantrasyon , ve birden fazla ruh sağlığı geliştirmeler içerir . Görsel Faydaları Full- spektrumlu aydınlatma görme keskinliğini artırıyor
.

Tam spektrumlu aydınlatma ince ayrıntıları çözmek içingörsel yeteneğini artırmaya yardımcı olur . Derinlik algısı geliştirir vegözleri doğal aydınlatma daha verimli çalışacak . Bu faktörler çalışırken konforunu artırmak ve görsel işlerin fiziksel kolaylaştırarakçalışma ortamınınstresi hafifletmeye yardımcı . Gibi tasarım stüdyoları , matbaalar ve perakende mağazaları gibi görme keskinliği güveniyor

işletmeler,büyük bulabilirsiniz doğal gün ışığı artırılması veişyerinde tam spektrumlu elektrikli ışık kaynaklarına dönüştürerek yarar .
Verimlilik
doğal ışık test puanları geliştirir .

Araştırma doğal tam spektrumlu aydınlatma insan verimliliği ve konsantrasyonu artırır yönündeki iddiaları doğrular . Sacramento , Kaliforniya'daHeschong Mahone Group tarafından yapılan bir çalışmada, 1998 ve 2002 yılında California, Colorado ve Massachusetts 20.000 öğrenciye test . Standart test puanları karşılaştırıldığında , doğal ışıkla aydınlatılmış öncelikle binalarda derslere katıldı öğrenciler arasında 26 kadar yüzde yüksekti olan sınıflar yapay ışık kaynakları ile aydınlatılmış yerlerde yapıldı .
sirkadiyen ritimler
sirkadiyen ritimleri doğal ışığa maruz kalma ile ayarlanır olanlara .

İnsanlar ışık ve karanlıkdöngüsüne güçlü yanıt . Sirkadiyen ritimuyku /uyanıklık döngüsünü yöneten ve diğer bedensel aktivitelerin benzer günlük kullanım alışkanlıklarıyla geçmesi . Bu zihinsel farkındalık , ruh hali ve bağışıklık sisteminin çalışmasını içerir. Tam spektrumlu ışığa maruz bırakmayın.
SAD

Kısa kış günlerinde mevsimsel depresyon hakkında getirebilir bu döngüleri senkronize etmek içinen önemli çevresel uyaran olduğunu.

Mevsimsel duygulanım bozukluğu , ya da SAD ,kış aylarında bazı insanları etkiler . Prevalansıayrıca birekvatordan yaşıyor artar . Sanılanın aksine , mevsimsel depresyon bu formu değil dışarıda geçirdi soğuk havalarda ya da daha az zaman kışınkısa günlerde doğal ışığamaruz düşmüştür --- kaynaklanıyor . Karanlık ve gün ışığı daha kısa saat daha uzun süresirkadiyen ritim bozabilir ve bazı için ,sonuç SAD olduğunu. Semptomlar genellikle geç sonbaharda görünür ve yorgunluk , iştah değişikliği , huzursuzluk ve kasvet ya da umutsuzluk duyguları içerir .

Tedavisi değişir , ancak genellikle tipik tasarlanmış lambalarınkullanımı ile tam spektrum ışık daha fazla maruz kalma içerir Işık tedavisi için .