Guacamole ahuaca - Mullilezzetli karışımı olarak adlandırılan geriAztekler tümyol , uzanır. Aslında, biz bugün zevktemel tarifiAztekler yapılmış ne benzer .
Türleri
Geleneksel Guakamole birleştirir avokado , domates , soğan , biberi , kişniş ve kireç suyu. Ama böyle keçi peyniri veya biber gibi lezzetli katlanmış ile sonsuz varyasyonları vardır .
Faydaları
Avokado , tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ yüksektir . Bunlar göz sağlığı için önemli olan , aynı zamanda lutein bakımından zengin demektir.
Hususlar
Guakamole olduğu kadar besleyici ,kalori hala ekleyebilirsiniz . A 2 - yk . Klasik guacamole daldırma veren yaklaşık 50 kalori ve yağ 4.5 g var .
bir besin - yoğun gıda
Guacamole Uyarı , ancak yüksek kalorili cips aşağı chowing düşürmektedir. Yerine guacamole gevrek sebzeler daldırma deneyin
Fun GERÇEK
Aztekler avokado bir afrodizyak olduğuna inanılmaktadır - . . Kendi popülaritesi için iyi bir neden