Carlson balık yağı ile ilişkilien yaygın yan etkiler çok hafif . Bunlar reflü , hazımsızlık , geğirme ya da alışılmadık veya hoş olmayan tat içerebilir . Mide kramp ve karın ağrısı gibi gastrointestinal sorunlar , aynı zamanda yaygın yan etkileri vardır , ve bazı insanlar isal hafif karşılaşabilirsiniz . SağlıkUlusal Enstitüleri insanlar bu ortak sorunları önlemek için büyük bir yemek ile balık yağı almak öneririz . Yağda eriyen vitaminler
Çoğu Carlson balık yağı ürünleri üzerinde
Etkisi balık yağı , uzun süreli kullanımı bu önemli vitamininvücudun kendi rezervleri tüketmek beri , E vitamini ile zenginleştirilmiştir . Bazı Carlson balık yağı takviyeleri ( özellikle morina karaciğeri yağı ) A vitamini bunun hamile kadınlar tarafından alınır , özellikle büyük miktarlarda toksik olabilir , önemli bir besin olmakla birlikte doğal A vitamini meydana gelen büyük miktarda içerir , böbrek hastalığı olan kişiler ve karaciğer sorunları olan hastalar . Duyarlı bireyler balık somon yağı gibi A vitamini içermeyen yağı takviyeleri , yerine morina karaciğer kaynaklı balık yağı tercih edilmelidir .
Kan Basıncı Azaltma
< p> Çeşitli çalışmalarda balık yağı takviyeleri kan basıncında azalmaya neden olduğunu göstermiştir . Bu etki genelde olumlu bir sonucu olarak görülüyor olsa da, hipotansiyon , veya düşük kan basıncı olan kişiler için tehlikeli olabilir . Carlson balık yağı sadece şiddetli hipotansiyon orta ile insanlar tarafından , bir doktorgözetiminde , önerilen dozlarda kullanılmalıdır . SağlıkUlusal Enstitüleri de antihipertansif ilaçlar ile balık yağı alan kişiler için dikkatli tavsiye .
Ne Ağır Metallerin hakkında ?
Dünyanın okyanusların dioksin ile kirlenmiş korkutucu hale geliyor , cıva, PCB ve diğer kirleticiler ve bu toksinlerin birçok yenilebilir balıketi ortaya çıkıyor . Çocuklar ve hamile kadınlar bu riski gibi tuna gibi yüksek cıva deniz , büyük miktarda yememek için teşvik edilmektedir . Neyse ki, balık yağı (balık eti aksine) hemen hemen hiç cıva içerir. Carlson Laboratuvarları da satıştan önce , PCB ve dioksin gibi , kirletici için kendi ürünlerini , rafine damıtmak ve test etmek için rehin .
Antikoagülan Etkileri Carlson balık
son derece büyük dozlarda yağı çok yüksek riskli bireylerde antikoagülan etkileri olabilir . Aspirin ve warfarin gibi kan - tiner alarak insanlar balık yağı megadoses alırsak , bu etki , önerilen dozların günlük ( 500 ila 3,000 mg alarak insanlara belgelenmiştir değil olsa burun , kanlı idrar kanamaları ya da risk altında olabilir .) Ayrıca , balık yağı megadoses hafif bir hemorajik felç olmariskini artırdığı ortaya . Kanama bozukluğu olan insanlar sadece bir doktor tavsiyesi altında balık yağı almak gerekir .