Bir Asidik pH Dengesi ile Yemek Listesi

Gıda nötr veya asidik alkalin , ya olarak sınıflandırılabilir . Ne asidik ya da alkalin ya gibi gıda sınıflandırır bir idrar pH testidir . Bir yiyecek ya da sindirim sonra idrarasitliği artırmak veyaidrar alkali dönecek . Meyve ve sebzeler alkali gıdalar ise genellikle et , tahıl ve diğer yüksek proteinli gıdalar asidik . Tabii ki bu kurallar vardır ve istisnalar vardır . Meyve çoğunluğu pH ölçekte bir alkalin pozitif denge olması da meyve

, bir kaç meyve asidiktir. Bu erikler ( ayrıca kuru erik ) ve kızılcık içerir . Ancak, bu tür ıhlamur ve limon gibi sindirim önce çok asidik olan bazı meyve , aslında metabolize edildikten sonra şekillendirme alkali hale gelir. Stephen Cherniske , Yüksek Lisans " çözüldüasit /alkali Gizem " yazarı diyor " kızılcık ve erik bazı çeşitlerininharicinde bir alkalin kül meyve sonuçların çoğu her türlü , metabolizması . "
Taneleri
" Foods A Hızlı Başvuruasit Alkali Gıda Rehberi " ne göre

. Bu kahverengi ve beyaz pirinç , makarna , yulaf ve buğday ekmeği bulunur .
Et

tahıllar , et ve diğer protein bazlı gıdalar neredeyse tüm asit gibi oluşturur. Ancak biraz daha az diğerlerinden daha vardır. Yağlı balıklar alkalin şekillendirme edilebilir ise sığır eti ,güçlü asit oluşturan ettir . Yumurta güçlü bir asit oluşturan protein bazlı yiyecek vardır .
Mandıra

hemen hemen tüm süt ürünleri asit oluşturan gıdalar vardır . AncakMayo Clinic Diyet Kılavuzu , yedinci baskı , alkalin gibi nötr ve süt gibi tereyağı sınıflandırır . En çok asitli süt ürünleri fermentasyon gerektiren ve etkin kültürlerin veya bakterilerin içerenlerdir olma eğilimindedir. Bu canlı kültürlerle yoğurt , fermente peynirler , ayran ve ekşi krema içerir .
Su

Yumuşak ve saf su hafif asidik olduğunu. Teorik olarak distile su nötr test etmelisiniz , ama bir şişe açıldıktan sonra oksijen ve karbondioksit karışımları kez bir pH ölçekte asidik test olacaktır . Aksine mineraller içeren sert su , şekillendirme alkali .