Applebee ' Sağlıklı yiyin nasıl

arzu dışarı yemek zaman sağlıklı yemek ise , Applebee restoranı sizin içinbir yerdir . Onlar sağlıklı seçimler yapmak ve bir menü sadece bu amaç için dışarı kesitli olması inanılmaz derecede kolay yaptık . Onlar bazı lezzetli yemek seçenekleri ile geldi ve hatta sağmenüde size her öğe içinWeight Watchers puan değeri vermek için Weight Watchers ile ortaklık kurmuştur. Applebee sağlıklı yemek öğrenmek için okuyun. Talimatlar bir buğday tortilla üzerinde az yağlı peynirler ve kavrulmuş sebze ile Chipotle - kavrulmuş tavuk ve olmayan yağ vardır ki , aç ekstra ise 1 meze olarakWeight Watchers Tortilla Tavuk Melt var

kişniş ahır salsa bir tarafı ileüst üzerinde drizzled soyunma . Bu meze 480 kalori , yağ ve lif 6 g 13g toplam sahiptir ve 10 kilo gözlemcisi puan .
2.

meze ile Soğan Çorbası Au Graten bir kase var ve yapmak senin yemek olduğunu . Çorba 210 kalori , yağ ve 4 Ağırlık Watcher puan ile lif 7g 2g vardır . Yerine karides şiş olan bir salata , olurdu
3

Izgara Karides Şiş Salata Sipariş bir limon ot salata ile karışık yeşillik bir yatakta . Bu 210 kalori , yağ ve lif 7g 2g vardır . 4 Ağırlık Watcher puan değerinde olan , bumenüdeaz besi şey arasındadır .
4.

Fransız kızartması Yedek buharda pişmiş brokoli , kereviz veya elmaçocuk menüsünden çocuğunuz için sipariş verirken ve onlara yaklaşık 400 kalori , yağ ve karbonhidrat 50g 15g kaydedin. Daldırma için soyunmaahır kullanıyorsanız ,düşük yağlı sos kullanın . Fransız kızartması ile birlikte yetişkin bir yemek sipariş ederken sağlıklı yemek istiyorsanız , bir salata veya sebze ile yerine olmalıdır.
5

360 kalori 6g öğle yemeği içinİtalyan Tavuk ve Portobello sandviç sipariş yağ lif 11g ve 7 Ağırlık Watcher puan değeri .
6

tatlıÇikolata Rasberry Layer Cake var . Bu biraz pudra şekeri ve frambuaz sos ile çikolatalı kek küçük bir parçasıdır . Bu 230 kalori , yağ ve 4 Ağırlık Watcher puan ile lif 3g 3g var .