Alkali Üreten mısınız Meyveler

Birçok beslenmeinsan vücudu hafif alkali olması gerektiğini söylüyorlar . Bu pH değeri ölçülür. Yaklaşık yüzde 80 alkali gıdalar yeme, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim daha verimli hale getirir . Ama tipik bir Amerikan diyet birçok gıdada asit üreten vardır . Taze meyveleri yüksek alkali bulunmaktadır. Uygun pH dengesi alkalin üreten meyve yiyerek ulaşılabilir . İncir

İnciren alkali - meyve üreten vardır . Incir oz.of Bir 30 bir alkalineteye vardır . Onlar , çiğ yenen pişmiş veya kurutulmuş olabilir . Onlar da Juiced olabilir . Incir bir müshil olarak hareket , çünkü bir anda çok fazla yemek için değil tavsiye edilir .
Kayısı
Kuru kayısı -gitmek büyük bir alkalin aperatif yapmak .

Kayısı da çok alkali üreten vardır . Bir oz. 9.5 potansiyel bir alkalinite sahiptir. Kayısı da çiğ veya kurutulmuş .
Üzüm
Üzüm pişmiş ürünlerde kullanılabilir , kurabiye gibi olabilir . Bir oz

. kuru üzüm 7 potansiyel alkalinitesini sahiptir . Üzüm hemen her şey eklenebilir . Onlar sabah yulaf ezmesi , pişirme için kullanılan , ya da kendi üzerinde büyük bir atıştırma yapmak olabilir .
Kurutulmuş tarihleri ​​başka lezzetli alkalin meyve
Tarihler .

Tarihler de oldukça alkali bulunmaktadır. Bir oz. 3 bir alkalineteye vardır . tarihleri ​​ile lezzetli bir aperatif için , açıktarih dilim veçukur çıkarın . Içeride beyaz peynir kaşık , ya da tercih ederseniz , badem ezilir . Limon ile Top.