Alkali Gıda Bulma

terimi, "alkalin " gıdalar ve en fazla 7.0 (örneğin , non- asidik) bir pH'a sahip diğer malzemeleri ifade eder. Sizin pH vücudunuzuniç ortam dayanmaktadır . Bu refahı ve enerji bahşeder gibi bir kişi ,vücut içinde sağlıklı bir pH tanıtmak için alkali gıdalar tüketmek gerekir . Alkali gıdalar tüm vardır . En gıdalar alkali veya asidik ya vardır . Gazoz ve şeker gibi işlenmiş gıdalar ve yağlı gıdalar , genellikle asidik. Böyle havuç ve brokoli gibi çiğ sebzeler alkali , ve bu yüzden incir ve kuru üzüm vardır . Things You Alışveriş listesi
Daha Talimatları yerel doğal gıda deposu 1

Satın pH test şeritlerinin
göster
pH test şeritleri ihtiyacınız olacak. Sabah ilk şey , vücudunuz asidik veya alkali olup olmadığını görmek için pH test edin. Bu genellikleşeridinde idrar yapılır ; Uyandığında idraren yoğunlaşmıştır .
2.

kaynak bölümünde alkali gıdalarınlistesini inceleyin . Listede favori alkali meyve ve sebzeler her yere yazmak ve alışveriş yapmak için hazır olsun .
3

bakkal gidin ve tespit ettiksebze ve meyve satın . Üretin genelliklemağazanındış köşesinde bulunan ve sık sıkbakkal raflarında kurutulmuş meyve ve sebzeleri bulabilirsiniz . , Bu da alkalin gibi
4

, dondurulmuş sebze düşünün . Brokoli ve ıspanak gibi sebze geniş bir yelpazede seçin.
5

yemek hazırlayın ve keyfini çıkarın . Hafifçe kendi enzimlerini korumak için buhar sebze .
6

özel günler için abur cubur ve sınır tatlılar kaçının. Daha vücudun alkali ,sağlıklı olursunuz olacak .