Katılımcılar Puan bütçe alırsınız . Her gıda belli bir Nokta değeri vardır ve katılımcılar Puan bütçe içinde yemeye teşvik edilmektedir
Ne Yenir mi Ağırlık Watchers
Katılımcılar her şeyi yiyebilirsiniz . ? ; ProgramPuan sistemi aracılığıyla porsiyon kontrolünü teşvik ediyor.
Hesaplanan nedir ?
kalorisayısı , yağ ve diyet lifimiktarımiktarı gıda herhangi bir hizmet gıda .
Matematik
tek bir porsiyonda kalorisayısını bölün 50 değer Noktalarsayısını hesaplamak için kullanılır içinde ve sonuç 12 ile bölünmüş yağ miktarını ekleyin. Diyet lifi miktarı 4 daha büyük olduğu takdirde ,miktar olarak 4 kullanın. 5 ile diyet lifmiktarını bölün veilk toplamındansonuç çıkarma :SonuçGıda değer Noktalarsayısı
Hesaplama
Ağırlık . izleyen üyeleri için kendi web sitesinde bir Nokta hesap makinesi sağlar .