* Tampon veya adet kabı kullanmak :Bu, köpekbalıklarını veya diğer deniz yırtıcılarını çekebilecek kanın suya sızmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
* Döküntü önleyici veya dalgıç kıyafeti giymek :Bu, cildinizi güneşten ve sudaki olası tahriş edici maddelerden korumaya yardımcı olacaktır.
* Susuz kalmamak :Susuz kalmamak için dalıştan önce, dalış sırasında ve sonrasında bol su için.
* Yorucu faaliyetlerden kaçınmak :Adetinizin ağırlaşmasına veya daha acı verici olmasına neden olabilecek yorucu aktivitelerden kaçının.
* Sınırlarınızın farkında olmak :Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, derhal dalışı bırakın ve yavaşça yüzeye çıkın.
Adet döneminde tüplü dalış konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.