Hormonal dengesizlikler:Östrojen ve progesteron gibi hormon düzeylerindeki değişiklikler adet döneminizin uzunluğunu etkileyebilir. Örneğin östrojen seviyeleriniz çok düşükse adet süreniz daha kısa olabilir.
Stres:Kronik stres adet döngünüzü bozabilir ve adet döngüsünün kısalmasına veya düzensizleşmesine neden olabilir.
Diyet ve egzersiz:Diyet veya egzersiz rutininizdeki önemli değişiklikler adet döngünüzü de etkileyebilir. Örneğin, aniden yoğun bir şekilde egzersiz yapmaya başlarsanız veya diyetinizde köklü değişiklikler yaparsanız, bu sürenin kısalmasına neden olabilir.
Hamilelik:Hamileyseniz adetinizin tamamen durması normaldir.
Menopoz:Kadınlar menopoza yaklaştıkça adet dönemleri kısalabilir ve daha az sıklıkta olabilir.
Bazı tıbbi durumlar:Tiroid sorunları veya polikistik over sendromu (PCOS) gibi bazı tıbbi durumlar da adetinizin uzunluğunu etkileyebilir.
Adetinizin kısa olması konusunda endişeleriniz varsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Ayrıca, sahip olabileceğiniz herhangi bir semptom veya endişeyi nasıl yöneteceğiniz konusunda da rehberlik sağlayabilirler.