1. Peçetenin doluluğunu kontrol edin. Yarıdan fazlası doluysa değiştirme zamanı gelmiştir.
2. Akışınıza dikkat edin. Özellikle ağırsa peçetenizi daha sık değiştirmeniz gerekebilir.
3. Konfor seviyenizi düşünün. Herhangi bir rahatsızlık veya nem hissederseniz, peçetenizi dolu olmasa bile değiştirmeniz en iyisidir.
4. Hijyenik pedinizi değiştirmeden önce ve değiştirdikten sonra ellerinizi yıkayarak iyi hijyen sağlayın.
Daha fazla bilgi almak veya herhangi bir özel endişeniz için, özellikle rahatsızlık hissediyorsanız veya aşırı veya düzensiz kanamanız varsa, jinekoloğunuza veya sağlık uzmanınıza danışmanız tavsiye edilir.