- Tampon veya adet kabı kullanın. Bu, kanın suya sızmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Koyu renkli bir mayo giyin. Bu oluşabilecek lekelerin gizlenmesine yardımcı olacaktır.
- Yüzmeden sonra tatlı su ile durulayın. Bu, vücudunuzdaki kalan kan veya bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
- Kirlenmiş suda yüzmekten kaçının. Bu enfeksiyon riskinizi artırabilir.
Regl döneminde yüzme konusunda herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.