Diş teli taktırdıktan sonra şişmeyi azaltmaya yardımcı olacak bazı ipuçları:
* Soğuk kompres uygulayın: Yanaklarınızın veya dudaklarınızın dışına soğuk kompres veya buz torbası uygulamak şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Soğuk kompresi gün boyunca birkaç kez, yaklaşık 15-20 dakika boyunca kullanın.
* Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın: Ciddi ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici almak isteyebilirsiniz. İlaç etiketi üzerindeki dozaj talimatlarını izleyin.
* Yumuşak yiyecekler yiyin: Yoğurt, çorba ve patates püresi gibi çiğnemesi kolay yumuşak yiyeceklere yönelin. Dişlerinize ve diş etlerinize ekstra baskı uygulayabilecek sert, gevrek yiyeceklerden kaçının.
* Ağzınızı ılık tuzlu suyla çalkalayın: Ağzınızı ılık tuzlu su ile çalkalamak şişliğin ve rahatsızlığın azalmasına yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı tuzu sekiz ons ılık suda eritin ve solüsyonu yaklaşık 30 saniye boyunca ağzınızın etrafında çalkalayın.
* Ortodontistinizin talimatlarını izleyin: Ortodontistiniz diş tellerini taktıktan sonra takip etmeniz gereken özel talimatları size verecektir. Şişliği ve rahatsızlığı en aza indirmeye yardımcı olmak için bu talimatları dikkatlice uyguladığınızdan emin olun.