1
veya
herhangi bir oral tütün ürünleri kullanarak . Sigaraağız daha eğilimli bakteri büyümesi içingece boyunca yapma, daha fazla tükürük üretimini yavaşlatır . Bir kötü kokulu bir kalıntı bırakmadantar da katdiş ve diş etleri , .
2.
gün boyunca iyi bir ağız hijyeni koruyun . Her yemekten sonra günde üç kez fırçalayın. Oksijenli diş macunu ile sadece yatmadan önce fırçalayın. Gece boyuncaağızda büyürbakteriler yani oksijenli diş macunları yatmadan önce onları öldürmek yardımcı olabilir , anaerobik vardır .
Günlük yatmadan önce
3.
ipi . Bu bakterilergece boyunca büyüyebilir bunun üzerine dişlerinizin arasında sıkışmış yiyecek artıklarını temizler . Dilini kazımak için bir dil kazıyıcı kullanın . Bakterilerdil üzerinde gelişirler. Bazı diş fırçalarıfırça kafasınınarkasında bir dil kazıyıcı ile gelir, böylece yerine ayrı bir satın alma olduğunu kullanabilirsiniz .
4
ipi sonra , sadece yatmadan önce bir antibakteriyel gargara ile ağzınızı çalkalayın ve fırçalama . Bu boğazınarka bakteri ulaşabilir böylecegargara ile gargara .
5
olabilecek herhangi bir horlama sorunları için aile doktorunuza görünün . Horlayanağız boşluğunda herhangi bir tükürük üretimini kuruyor , onların ağızlarından nefes . Burnunuzdan nefes kötü nefes azaltacaktır .