1. Fırçalamadan Önce :Dişlerinizi fırçalamadan önce ılık tuzlu suyla durulamak, diş macununuzun etkinliğini etkileyebilir. Çoğu diş macununun önemli bir bileşeni olan florür, dişlerin güçlendirilmesine ve çürüklerin önlenmesine yardımcı olur. Fırçalamadan önce suyla duruladığınızda, florürün bir kısmını seyreltebilir veya yıkayarak uzaklaştırabilirsiniz, bu da faydalarını azaltabilir.
2. Fırçalamadan Sonra :Fırçalamadan sonra ılık tuzlu su ile durulamak, kalan diş macunu ve florürün temizlenmesine neden olabilir ve bu da bunların koruyucu etkilerini azaltabilir. Genellikle fırçalamadan sonra fazla diş macununun tükürülmesi ve florürün etkisini göstermesi için hemen durulamadan kaçınılması tavsiye edilir.
Ilık tuzlu su gargaralarının kullanılması, diş eti iltihabı veya ağrı gibi bazı ağız sağlığı sorunları için faydalı olabilir, ancak bu, fırçalamadan önce veya sonra değil, ayrı bir adım olarak yapılmalıdır. Ağız hijyeni rutininiz hakkında kişiselleştirilmiş tavsiyeler için diş hekiminize veya diş hijyenistinize danışmak her zaman iyi bir fikirdir.