Hayır. Aslında dişlerinizi fırçalamamak, diş eti kanamasının başlıca nedeni olan diş eti hastalığının en olası nedenidir. Dişlerinizi fırçalamadığınızda dişlerin üzerinde plak ve tartar birikerek diş etlerini tahriş edebilir. Bu tahriş iltihaplanmaya, şişmeye ve kanamaya neden olabilir.
Dişlerinizi Aşırı Fırçalamak Diş Etlerinin Kanamasına Neden Olabilir mi?
Evet. Dişlerinizi çok sert veya çok sık fırçalamak diş etlerine zarar verebilir ve kanamalarına neden olabilir. Bunun nedeni, aşırı fırçalamanın dişleri koruyan emayeyi kaldırabilmesi ve diş etlerini tahriş edebilmesidir.
Diş eti kanaması nasıl önlenir
Diş eti kanamasını önlemenin en iyi yolu dişlerinizi günde iki kez yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla fırçalamak ve her gün diş ipi kullanmaktır. Ayrıca kontroller ve temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak görmelisiniz. Diş eti kanaması konusunda herhangi bir endişeniz varsa mutlaka diş hekiminize danışın.
Diş eti kanamasını önlemeye yönelik bazı ek ipuçları:
*Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
*Sigarayı bırakın.
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Stres seviyenizi yönetin.