İlk adım dişlerinizin hassaslaşmasına neyin sebep olduğunu belirlemektir. Bunun nedeni aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler olabilir:
- Asitli yiyecek ve içecekler
- Aşınmış diş dolguları
- Diş eti çekilmesi
- Çok sert fırçalamak
- Periodontal hastalık
- Diş gıcırdatma
2. Tetikleyicilerden Kaçının
Hassas dişlerinizin nedenini öğrendikten sonra tetikleyicilerden kaçınmak için gerekli adımları atabilirsiniz. Örneğin şunları yapabilirsiniz:
- Narenciye, soda, kahve gibi asitli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- Dişlerinizi fırçalarken nazik olun ve yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın.
- Hassas dişler için diş macunu kullanın.
- Dişlerinizi gıcırdatmaktan kaçının.
3. Diş Tedavisi
Hassas dişleriniz aşınmış dolgu veya diş eti çekilmesi gibi bir diş probleminden kaynaklanıyorsa tedavi için diş hekimine başvurmanız gerekecektir. Diş hekiminiz şunları önerebilir:
- Yeni diş dolgusu
- Bir kök kanalı
- Diş eti grefti ameliyatı
4. Ev İlaçları
Hassas dişleri hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları şunlardır:
- Tuzlu su ile durulama kullanılması
- Yüzünüze soğuk kompres uygulamak
- İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerin alınması
5. Ne Zaman Diş Hekimine Görünmelisiniz
Hassas dişleriniz evde uyguladığınız tedavilerle veya birkaç gün sonra düzelmiyorsa diş hekimine başvurmalısınız. Duyarlılığınıza ağrı, şişlik veya diş eti kanaması gibi başka semptomlar da eşlik ediyorsa bu özellikle önemlidir.