TME yukarı ve aşağı tarafı ve yan ağzını hareket sağlayan ,mandibula vekafatası arasındaki hareket sorumludur . Özellikle , bu , konuşmak yemek, içmek , gülümseme , yüz buruşturma ya da ağız ile başka bir ifade oluşturmak içinhareket sağlar . TME çeşitli kas ve bu çeneninmaseter kası da dahil olmak üzere ortak bir hareketi ile, yardımcı olmak için çevreleyen bağlar vardır - . Vücuttaki en güçlü kas biri
Önemi
TME uyumuna iltihabı veya bozuklukları
baş ağrısı , çene ve yüz ağrısı veya uyuşmaboyun , baş dönmesi , bulantı , kulak ağrısı , ve hatta kas ağrıları yol açan , birçok insan için önemli bir ağrı ve rahatsızlıkkaynağı olabilir ve omuzlar . TME ile sorunlarınnedenlerinden bazılarıçene yaralanması , yanlış veya sık sık dental işlemler , artrit , ve diş gıcırdatma vemasseter kas kenetlenmesi içerir .
Önleme /Çözüm
doktorunuza veya diş hekiminize danışın. Bunlar tıklayarak , çatlama veya ağzınızı açtığınızda veya çiğnemek çene kayması içerir; bulantı; baş dönmesi; çene ağrısı; ya da kronik baş ağrısı .TME etrafındamasseter ve diğer kaslara
Masaj tedavisi nedeniyle yaralanma veya kronik diş - kenetlenmesi veya taşlama içinçene sıkı kasları gevşetmek olabilir . Omuz ve boyun kaslarına masaj da daha rahatçenekasları tutmaya yardımcı olabilir . . Ağrı - kesiciler ve ibuprofen gibi anti- enflamatuar , hekiminizTME konumlandırır ve azaltan bir ağız koruyucu ile size uygun olabilir
TME bozukluğunun bir parlama-up azaltabilir - ve bazen önler - Eğer TME bozuklukları muzdarip dişleri sıkma ve uyku sırasında özellikle , taşlama .
, sakız çiğnemek ve karamel gibi diğer chewy gıdalar önlemek için çalışmayın . Bu besin öğeleri kafa yormak gerekirekstra kuvvet TME ağrı ve iltihaba sebep olabilir
TME ağrı şiddetli ve kronik ise , yardım için daha invaziv seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun : . Steroid enjeksiyonları inflamasyon , cerrahi kolaylaştırmak için yerineortak ya da eklem replasmanı kıkırdak kaymış .
Hususlar
TME bozukluğu olan birçok kişi kendi belirtileri stres zamanlarında artış olduğunu fark . Yoga veya meditasyon gibi stres yönetmek ( ve stresli durumlara eşlik edebilirbilinçsiz diş sıkma önlemek) tekniklerini öğrenin . Eğer stresli zamanlarda bir TME parlama - up önlemek için kas gevşetici hakkında doktorunuzla konuşma düşünebilirsiniz .
Uyarı
TME bozukluklarıağrı gelir ve olabilir nedenine bağlı olarak , gidin. Bu tür steroid enjeksiyonları ya da ameliyat gibi ciddi bir tedavi planı gerçekleştirmeden önce kurtulmak için tüm seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun . Kortikosteroid enjeksiyonları doğrudanTME içine rahatlama getirebilir , ancak uzun süreli kullanımı kemik dokusunun tahrip olmasına neden olabilir . Cerrahi ağrıyı azaltabilir , ancak kötü iltihap ve ağrı enfeksiyon , çevredeki sinirlere hasar ve hattapotansiyelriski ile geliyor .