neden olur . Diğer insanlar ise, birkaç olası nedenler sorumlu olabilir.
Eklem vekemikler arasındakidiski aşındırmak ya da uyum dışına taşıyabilirsiniz . Artriteklem kıkırdağı zarar verebilir . Ortak bir yaralanma veya darbe çeşit zarar edebilirsiniz . Eğer diş gıcırdatma ya da kenetlenmesi alışkanlığı varsa,ortak kontrolkasları zayıflatabilir .
İlaçlar
Naproksen ( Aleve )olduğu kanıtlanmıştır onlar bağımlılık olabilir beri TME ağrısı için en yararlı over - the-counter ağrı kesici .. bir doktor ağrınınşiddetine bağlı olarak sadece bir kaç gün veya hafta Soma gibi bir kas gevşetici reçete olabilir . Eklem içine enjekte steroid ilaçlar hızla şiddetli ağrı ve iltihap bastırmak ve sırf sık kullanımı ciddi yan etkilerin daha şiddetli vakalarda kullanılmaktadır . Botulizm toksini ( Botox ) enjeksiyonları çiğneme için kullanılankaslarda ağrı gidermek .
Terapiler
diş gıcırdatma bir lokma koruma giyen , TME ağrı katkıda ise geceleri yardımcı olabilir. Bite korumaları uyku apnesi belirtileri kötüleştirebilir. Stres ve anksiyete belirtilerini tetikleyebilir eğer Bilişsel davranışçı terapi yararlıdır. Bu tedavi şekli, negatif davranışları belirlemek ve sağlıklı olanlar ile bunların yerine , .
Prosedürleri
hekiminiz stres dinlenmek ve yönetmek yollarını öğrenmelerine yardımcı olabilir hatta dışarıdişler dengeli ısırma yüzeyleri elde etmek için , eksik dişlerin yerine , veya dolgu veya kron değiştirin. Artrosentezeklem içine sokulan bir iğne ileçene sıvı enkaz ve inflamatuar maddeler kaldırır . Şiddetli vakalarda , ağız cerrahisi gerekli olabilir . Ortak prosedürleri kaldırarak veyakemik ve eklem ya da tam veya kısmi eklem replasmanı arasındakidiski tespit edilir .
Özbakım
içine gıda kesme gibi basit stratejiler küçük adet , uzak yapışkan veya çiğnenebilir gıdalar kalan ve sakız çiğnemekaslarının kullanımını azaltmak ve ağrıyı azaltmada uzun bir yol gidebilir kaçınarak . Eğer çene uzanıyor ya da nasıl kendikaslar masaj göstermek için doktorunuza veya diş hekiminize danışın . Yüzünüzünyüzüne ıslak ısı veya buz kullanılarak kas gevşeme teşvik ve ağrı mücadele edebilirsiniz .
Stres Azaltma
Stres TME ağrı ve çeşitli doğal teknikleri önemli bir faktördür Eğer ağrı yönetmenize yardımcı olabilir . Eğerburundan veağızdan dışarı nefes Derin nefes stres rahatlatmak olabilir . Karın genişler ki yeterince güçlü nefes. Progresif kas gevşemesi gerilmesini ve her seferinde kas serbest bir grup içerir. Pozitif görselleştirme , meditasyon ve yoga da büyük stres kesiciler vardır .