kişisel diş alışkanlıkları geliştirin . Tercihen akşam yemekten sonra , düzenli olarak günde bir kez az ipi . Öğün aralarında , iyice durulayarak diş fırçası sterilize ve yatmadan önce , bakteri ve mikrop onu kurtulmak için, bu tür Listerine gibi , gargara gecede ıslatın . Eğerbulaşık makinesinde bulaşıkları temizlemek zaman da diş fırçası eklemeyi tercih edebilirsiniz . Siz , ayrıca , her 1-2 ayda bir yeni bir diş fırçası geçmelisiniz .
2
günlük Koenzim Q10 50 mg alın . Bu yaşlandıkça doğal olduğunu , tükenmiş olabilir vücudunuzda meydana gelen bir antioksidandır . Koenzim Q10 inflamasyonu azaltmak için yeteneği beri bilinmektedir ve hatta diş eti hastalığı , bazı durumlarda ters yardımcı olabilir . Eğer hamile iseniz , reçeteli ilaçlar emzirme veya alarak , Koenzim Q10 almadan önce , doktorunuza danışın .
3
rahatsızlığın tedavisinde bitkisel gargaralar ve diş macunları kullanın. Genellikle plak oluşumunu engelleyen ve diş eti kanaması azaltmak için, bloodroot gibi şifalı otlar içeren sağlık gıda mağazalarında diş ürünlerini bulabilirsiniz .
4
C vitamini Yetersiz miktarda katkıda bulunabilir fazla C vitamini alın periodontal hastalık . Bu antioksidan alımını artırarak semptomları azaltabilir . C vitamini günde en az 250 mg almalı ve aynı zamanda portakal , ahududu , çilek , tatlı patates , karalahana , domates , brokoli , ıspanak ve kırmızı biber gibi C vitamini yönünden zengin besinler yemelisiniz .
5 dişeti sorunları için homeopatik ilaçlar kullanın
. Bazı sık kullanılan ilaçlar Carbo vegetabilis , Lachesis , Natrum Muriatikum , Mercurius solubilis hahnemanni ve Kalkera Karbonika vardır . Seçtiğinizçare belirtiler bireysel kümesine dayalı olmalı veuygun güç ve dozajını belirlemek için bir homeopatik doktorunuza danışmalısınız .