Place 2 tatlı kaşığı 3 . Eğer dişlerinizi fırçalayın hazır olduğunda , küçük bir bardak düzenli kabartma tozu .
2
2 tatlı kaşığı 1 ekleyin. fincan kadar sıcak su . Susıcak ,daha iyi , bu kaynar ya da sizi haşlanma için yeterince sıcak olmamalıdır da.
3
fincan içine yüzde 3 hidrojen peroksit bir fincan karıştırın . Eğer karıştırın gibi ,karışım kalın bir hamur oluşturmak gerekir .
4
dişeticepleri ve yiyecek artıkları birikebilir dişler arasındakiboşlukların içinekarışımı çalışın . Parmağınızla ya dakarışım içine bir diş ipi uzunluğu daldırma ve normal olarak dişler arasında diş ipi yapabilirsiniz . Bu adım gingivitis hafif vakalarda tedavi için gerekli değildir , ama yine de nasıl olsa faydası vardır .
5
normalkarışımın ve fırça içine diş fırçası batırın . Eğerdiş eti çizgisinin kenarında fırçalama emin olun : plak ve tartar birikimini bu nerede ve dişeti iltihabı önlemek istiyorsanız bu bölgeyi tedavi gerekir
6
sıcak ile ağzınızı çalkalayın . sadece ılık musluk suyu bir bardak sofra tuzu birkaç kaşık ekleyerek yapabilirsiniz tuzlu su , . Lavaboya tükürerek dışarı önce en az 30 saniye boyuncasuyun etrafında Çalkala .
7.
en az haftada iki kezişlemi tekrarlayın . Kabartma tozu ağzınızı dezenfekte etmeye ve bakteri temizlemek , hem de dişlerinizi koşuşturmak hafif aşındırıcı olarak hareket edecektir . Eğerenfeksiyonun şiddetine ve diş hekiminiz herhangi tavsiyelerine bağlı olarak , bu şekilde diş tedavisi .
Haftada sayısını artırabilir