C vitamini eksikliği bu yüzden savaşmaya yardımcı olabilir sağlıklı seviyesini korumak , dişeti iltihabı neden olabilir . Böyle kivi, çilek , kavun , brokoli ve portakal gibi C vitamini , yüksek gıdalar yiyin . Günde iki kez C vitamini 500 1000 mg bir ek almak .
2
en az sizin dişetiiltihabı tutmak için şekerli gıdalar ve içecekler kaçının . Ilık su bardağı ile tablo veya deniz tuzu bir tatlı kaşığı karıştırın ve inflamasyon mücadele için 30/32 için onunla gargara .
3
bulunan bir veya iki nane yaprakları ( koyun diş etleri ve rahatlama için büyük rahatsızlık zamanlarında ağzınızın her tarafında yanak arasında süpermarketler ) . Diş etleri üzerine ( en Eczaneler taşınan ) karanfil yağı ovuşturarak de bakteri mücadele edecek .
4
birçok süpermarketlerde satılan diş macunu içeren çay ağacı özü , ile dişlerinizi fırçalayın.
5
dişlerinizin üzerinde bina bakteri tutmak için kızılcık suyu 4 ons bir gün içilmeli .
6
ipi her yemekten sonra . Dişleri arasında sıkışmış Gıda gingivitis yaygın nedenidir ve zaten varsadurumunu rahatsız .