günde iki kez dişlerinizi fırçalamak da apaçık ortada , bu lekeleri ortadan kaldırılması ve önlenmesi ayrılmaz bir parçası . Yumuşak veya orta sert fırça kullanın ve çok sert fırçalayın yok . Çok fazla kuvvet ile dişlerinizi fırçalamakmine zarar verebilir ve bu hasar bulunuyor kez geri büyümek olmaz . Her öğün yemek artığı zaman dişlerinizi leke izin önlemek için sonra fırçalayın için yararlı olabilir . Daha leke neden plak ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir gibi bir elektrikli diş fırçası satın düşünün .
Beyazlatma Ürünleri
Sadece yerel bakkaldiş hijyeni bölümünden edecek yürüyüş muhtemelen yeteneklerini beyazlatma diş övünme sayıda ürün rastlamak . Şeritler gargaralar , diş macunlarında ve boyalar için zaman belirli bir miktar için dişlerin üzerine yerleştirmek için gelen , bu biraz zor olabilir . Yaşam tarzınız ve bütçeniz içinen pratik seçeneği karar için etiket okumak içinzaman ayırın . Seçtiğinizürün üzerinde bir ADA ( American Dental Association ) onayı olduğundan emin olun . Belirli ürünler ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa diş hekiminize konuşun .
Doğal Beyazlatma Uygulama
yüzde 3 hidrojen peroksit ve kabartma tozu ile kendi diş macunu olun nazikçe inatçı lekeleri fırçalayın . Kabartma tozu leke giderilmesi için kullanılır eğer dişlerinizi çizmez hafif aşındırıcı olduğunu. Düzenli kullanımı diş etlerini tahriş , bu yüzden sadece yukarı iki üç kez bir hafta bu karışımla fırçalayın olabilir . Birçok over - the-counter diş - beyazlatma ürünleri hem de bu malzemeyi kullanmak ve kendi üzerine karıştırarak , sizeticari marka maliyetlerini önleyebilirsiniz . Bazı gıdalar da
Things kaçının
Eh, belki önlemek değildir . Senin dişlerini böyle çilek , havuç ve kereviz gibi bir beyazlatma destek vermek , ama en azından haberdar olabilirsiniz bazı yiyecekler ve içecekler diğerlerinden daha dişlerinizi leke daha muhtemel olduğunu . Kahve , çay ve şarap lekeleri bırakmak için kötü üne sahip . Eğer henüz sabah kahve vazgeçmeye hazır değilseniz , daha sonra fırça emin olun . Sigara içmek aynı zamanda diş minesi üzerinde çirkin lekeleri neden olabilir .
Eğer dişlerinizi tutmak istiyorsanız, özellikle Sizin Diş Hekimi
yıllık temizlik üzerinde atlamak etmeyin bakın beyaz. Diş hekiminiz size bu kendi çabaları yapamadım lekeleri kaldırmak için yardımcı olabilir . Bu tür beyazlatma ve kaplama gibi beyaz dişler için profesyonel seçenekleri hakkında diş hekiminize konuşun .