hareket bir pasif aralığında ( EMR ) egzersiz aktif bir kas kullanmadan gerçekleştirilir . Bunlar bir doktor veya cerrahönerisi altında yapılan bir hemşire veya fizyoterapist tarafından bir hastaya yapılmaktadır . Asistan ameliyat olmuştureklemin kapalıstresi alarak ,eylembaşlatıcı olarak hizmet vermektedir . Bunlar kas kaybını veya sertliği önlemek için çok yakında ameliyattan sonra yavaş yavaş başlar . Daha aralığı zamanla ilave edilir .
Kuralları
Herhangi bir egzersizhekim veya cerrah ile ilk uygulanmalıdır . Buhasta doğru şekilde bilir ve sınırlamaları bir fikir verir sağlamak yardımcı olacaktır . Doğruegzersiz yaparken aşırı egzersizkas önleyecektir . Tüm aralık- of- hareket egzersizleri düzgün ve nazik bir şekilde yapılmalıdır . Hepbakıcının emirlerini takip . Doktor egzersizleri en iyi ve kaç tekrar yapılmalıdır hangi karar verecek .
Yavaş yavaş başlayın Ne Yapmalı . Bu hasar veya yaralanmayı önlemek için önemlidir . Hastanın kas spazmları veya sıkılaştırmaya varsa özellikle önemlidir . Sadece kadar rahat olarakortak hareket . Eğer direnç hissettiğinizde durun. Buortak artık viraj olmayacak bir noktası olacaktır . Herhangi bir egzersiz gibi , PROM egzersizler bazen hareketlerinaralığını artırarak , her gün yapılmalıdır . Mümkün olduğuncagününaynı zamanda onları yakın yapmak ve müzik ya da favori televizyon programında açarakhasta rahat olun. Kas yorucu veya ağrı önlemek için günde bir kaç seans halindeprogramı kırın .
Hasta ağrı veya rahatsızlık hissetmeye başlarsa
Dur Dur zaman . Hasta hemen ağrı herhangi bir duygu söz bildiğinden emin olun . Bakıcı ağrı herhangi bir işaret veya sinyaller uyanık olmalı veeklemin normal hareket ötesine asla .
Omuz Egzersizleri
hastanın dirsek altında tek elle , vücuttaki doğru hastanın avuç açın. Okulak değene kadar ileri ve yukarıkolunu kaldırın . Yavaşça aşağıtarafakol getirin . Bir doktor tarafından reçete olarak bu genellikle 10 ila 15 kez tekrar edilebilir . Omuz rotasyon yanibaşparmak ve parmaklar yukarıyı işaret etmekte ,yankolunu dışarı getirerekdirsek bükme yapılır . Başparmak ve parmaklar aşağı bakacak kadarkolu çevirin .