pop ,olayın ardındanetkilenen kol ya da karıncalanma zayıflık .
2
ağrı ,kötü Liste alanlar ister atüst veyaomuz yan veyaomuz çalıştıran bir çekim ağrı dirsek .
3
uyku ya da yan yatarken sahipsiniz . Ağrı yakınında veyaomuz ya ,kolunda bir yerde ortaya , amaüstünde gerçekleşmesi en muhtemel olabilir .
Sınav
4
bir dizi ve Davranış , başınızınüst dokunmadan kolunuzu dimdik yükselterek ,ters omuz dokunmak için göğsünde ulaşan ve onu düşürücü sonra , düz kolunuzu uzatarak dahiletkilenen kol üzerinde hareket testleri . Herhangi bir ağrı ya da zayıflık unutmayın.
5 Beyzbol sürahi sık yırtık rotator manşet karşılaşabilirsiniz . Yavaşça bir top atma taklit
. Mümkün olduğu kadar kulağınızın arkasına elinizle başlayın . Herhangi bir ağrı kaydedin .
6
bir nesne yükü kaldıraraküst kolunda zayıflık için kontrol edin . Eğer bir nesneyi kaldırın yapamazsınız yüksek bir rafta bir nesneyi ulaşabilir , bakın .Kolunda
7
Test sertlik en az 15 dakika dinlendirilip sonra kolunuzu kaldırın teşebbüs veya tarafından vücudunuzun önünde tutun .
8.
kolunu hareket ederken , kemik karşı bir out - of- yerinde eklem veya kemik tıklayarak benzer bir haşhaş veya çatlama gürültü dinleyin .
9 bu testlerinsonuçlarını inceleyin ve gerekirse , bir doktor randevu
. Inceleme içindoktorun ofisine gözlemlerinizi getirin .