. Obezite ameliyatı doktorlarınçoğunluğu ilkkilo diyet girişimi gerektirir . Eğer başarılı bir şekilde kilo kaybetmek istemiyorsanız , kilo kaybı cerrahi için aday haline gelir. Bu diyetin bir olumlu etkisi, daha iyi yemek için kendinizi geliştirmenin başladım olmasıdır . Doktorunuz size ihtiyacınız diyet ne tür belirlemek yardımcı olacaktır .
2
yavaş yavaş gıda alımını azaltmak için deneyin . Eğer ameliyat dışında bir kaç ay planlanıyor biliyorsanız , yavaş yavaş yiyorsun gıda miktarını azaltmaya çalışın. Kalori saymak diyet üzerinde büyük bir etkisi var iken sizin Obezite cerrahisihedefi beri , burada ana endişe , yiyecek küçük miktarlarda yemek alışmak başlamaktır. Gün boyunca küçük öğünler yiyerek anahtarıdır .
3
vücudunuzu dinleyin . Duygu dolu başlattığınızda, yeme durdurmak için zamanı. Bu, kilo kaybı cerrahi sonrası takip , şimdi bunu yapmaya alışmak başlamak için çok önemli bir kural olacaktır .
4
eğer , düz bir sıvı diyet içine atlama önce katı gıdalar kendinizi kapalı vazgeçirmek için deneyin bu ne doktor emirlerdir . Meyve kokteyli içme ve brothy çorba yiyerek yapabilirsiniz . Post- op diyetin bir ana bileşeni büyük gulps onları aşağı çekmek değil , yavaş yavaş sıvı yudumlarken olacak gibi olsa da, çok hızlı içmeyin .
5
için doktorunuzun önerilerini yazın cerrahi hazırlığı . Birçok hasta ameliyattan birkaç gün önce sadece sıvı tüketmek gerektirir . Bu zor olabilir , bu yüzden gıda zihninizi uzak tutmak için , yürüyüş , bisiklet veyaspor salonu vurmak gibi , diğer faaliyetler ile kendinizi işgal deneyebilirsiniz . Aileniz ve arkadaşlarınızındesteği de bu zamanda büyük ölçüde size yardımcı olacaktır .