- _Yarıçap:_ Önkolun başparmak tarafındaki uzun kemik
- _Distal_:Kemiğin bileğe yakın kısmı
Kırılma =kırık kemik
- _Epidemiyoloji_:
- Tüm kırıkların %20'si
- En sık ön kol kırığı
- _İşaretler/Belirtiler_:
- Bilek ağrısı
- Şişme
- Morarma
- Hassasiyet
- Deformite
- Sınırlı hareket
- _Tedavi_:
- Alçı/atel ile immobilizasyon
- Ciddi/kompleks kırıkların cerrahisi
- _İyileşmek_:
- Birkaç hafta boyunca alçı/atel
- Ağrı yönetimi
- Hareketi/gücü yeniden kazandırmak için fizik tedavi
Komplikasyonlar
- _Malunion:_ Kemik deforme olmuş pozisyonda iyileşir
- _Sertlik:_ Bilekte hareket kaybı
- _Sinir hasarı:_ Kırığın yakınındaki sinirlerin yaralanması
- _Kompleks Bölgesel Ağrı Sendromu (CRPS):_ Uzuvları etkileyen kronik ağrı durumu; şiddetli ağrıya, fonksiyon kaybına, cilt renginde ve ısısında değişikliklere yol açabilir
Önleme
- _Düşmeler_:
- Düşme risklerini azaltmak için ev/iş ortamını değiştirin
- Yürüyüş/egzersiz için uygun ayakkabı giyin
- Merdivenlerde/yokuşlarda gezinirken korkulukları kullanın
- _Spor Yaralanmaları_:
- Spor yaparken uygun koruyucu giysiler giyin
- Düşmeleri/yaralanmaları önlemek için uygun teknikleri öğrenin ve uygulayın
- _Kemik Sağlığı_:
- Yeterli kalsiyum ve D vitamini içeren sağlıklı bir diyet sürdürün
- Kemikleri güçlendirmek için düzenli ağırlık kaldırma egzersizleri
- Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının