1. Fizik Tedavi :
-Fizyoterapist kalça çevresindeki kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve sertliği azaltmak için kişiye özel bir egzersiz programı tasarlayabilir. Bu eklem fonksiyonunu iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Ağrı Yönetimi :
- NSAID'ler (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) veya asetaminofen gibi reçetesiz veya reçeteli ağrı kesiciler, ağrının yönetilmesine ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir.
3. Kortikosteroid Enjeksiyonları :
- Lokalize ağrı giderme sağlamak ve iltihabı azaltmak için kortikosteroid enjeksiyonları doğrudan kalça eklemine uygulanabilir.
4. Hyaluronik Asit Enjeksiyonları :
- Bu enjeksiyonlar kalça eklemine kayganlık sağlayarak sürtünmeyi azaltabilir ve eklem fonksiyonunu iyileştirebilir.
5. PRP (Platelet Açısından Zengin Plazma) Tedavisi :
- PRP, iyileşmeyi teşvik etmek ve iltihabı azaltmak için hastanın kanındaki konsantre trombositlerin kalça eklemine enjekte edilmesini içerir.
6. Kök Hücre Tedavisi :
- Doku onarımını ve yenilenmesini desteklemek için kalça eklemine kök hücreler enjekte edilebilir.
7. Destekler ve Destekler :
- Özel yapım destekler veya ateller kalçaya destek ve stabilite sağlamaya, ağrıyı azaltmaya ve daha fazla hasarı önlemeye yardımcı olabilir.
8. Yardımcı Cihazlar :
- Baston, yürüteç veya koltuk değneği kullanmak, etkilenen kalçaya binen yükü azaltabilir, ağrıyı azaltabilir ve hareket kabiliyetini geliştirebilir.
9. Kilo Yönetimi :
- Aşırı kilo vermek kalça eklemindeki stresi azaltabilir ve potansiyel olarak kalça problemlerinin ilerlemesini yavaşlatabilir.
10. Yaşam Tarzı Değişiklikleri :
- Yüksek etkili sporlar gibi kalça ağrısını şiddetlendiren aktivitelerden kaçınmak ve aktiviteleri kalçadaki gerilimi azaltacak şekilde değiştirmek semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
11. Akupunktur :
- Akupunktur bazı kişilerde ağrıyı hafifletebilir ve iltihabı azaltabilir.
12. Bitkisel Takviyeler :
- Kurkumin veya boswellia gibi bazı bitkisel takviyeler, kalça ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Bireysel koşullara ve kalça rahatsızlığının şiddetine göre en iyi tedavi yöntemini belirlemek için bu cerrahi olmayan alternatifleri bir sağlık uzmanıyla tartışmak önemlidir.