Genellikle patella tendon ameliyatı sonrası rehabilitasyon süreci aşağıdakileri içeren birkaç aşamayı içerir:
1. Hareketsizleştirme: Ameliyattan hemen sonra dizinizi hareketsiz hale getirmek ve ilk iyileşme sürecinin gerçekleşmesini sağlamak için dizlik veya alçı takmanız gerekebilir.
2. Hareket Aralığı: Diziniz yeterince stabil hale geldiğinde, diz ekleminizin hareket aralığını iyileştirmek için hafif egzersizlere başlayacaksınız.
3. Güçlendirme: Hareket aralığınız geliştikçe, kuadriseps ve diz arkası kasları da dahil olmak üzere dizinizin etrafındaki kasları güçlendirmek için egzersizlere başlayacaksınız.
4. İşlevsel Eğitim: Bu aşama, yürüme, merdiven çıkma, çömelme gibi günlük hayatta gerçekleştirebileceğiniz aktiviteleri simüle eden egzersizleri içerir.
5. Çalışıyor: Önceki aşamaları tamamladıktan ve sağlık uzmanınız ile fizyoterapistiniz dizinizin yeterince güçlü ve stabil olduğuna karar verdikten sonra tekrar koşmaya başlamanıza izin verilebilir. Bu süreç genellikle kademeli olup, kısa mesafelerle başlar ve tolere edildikçe kademeli olarak artar.
Diz kapağı tendon ameliyatından sonra güvenli ve başarılı bir iyileşme sağlamak için sağlık ekibinizin talimat ve tavsiyelerine uymanız önemlidir. Koşuya güvenli bir şekilde ne zaman dönebileceğiniz ve dizinizi korumak için ne gibi önlemler almanız gerektiği konusunda size özel yönergeler sağlayabilirler.