* Yara dokusu. ÖÇB yaralanmaları sıklıkla yara dokusu oluşumuyla sonuçlanır ve bu da dizin sert veya dengesiz hissetmesine neden olabilir. Yara dokusu aynı zamanda dizin hareket ettirildiğinde patlamasına veya klik sesi çıkarmasına neden olabilir.
* Menisküs hasarı. Menisküs, dizin yastıklanmasına yardımcı olan bir kıkırdak parçasıdır. Menisküs hasarı ön çapraz bağ yaralanması sırasında meydana gelebilir veya zamanla gelişebilir. Menisküs hasarı aynı zamanda dizin patlamasına veya klik sesi çıkarmasına neden olabilir.
* Patellofemoral ağrı sendromu (PFPS). PFPS dizin ön kısmında ağrıya neden olan bir durumdur. PFPS, ön çapraz bağ yaralanmaları, menisküs hasarı ve osteoartrit gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. PFPS ayrıca dizin patlamasına veya tıklamasına neden olabilir.
* Osteoartrit. Osteoartrit, dizdeki kıkırdağın aşınmasına neden olan bir durumdur. Osteoartrit, ön çapraz bağ yaralanmasından sonra gelişebileceği gibi yaşlanma veya obezite gibi diğer faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Osteoartrit dizin patlamasına veya klik sesi çıkarmasına neden olabilir.
Dizinizde patlama yaşıyorsanız doğru tanıyı alabilmek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktor, patlamanın nedenini belirlemek için MRI veya röntgen gibi görüntüleme testleri isteyebilir. Patlamanın nedeni belirlendikten sonra doktor uygun tedaviyi önerebilir.
Diz patlamasını yönetmek için bazı ipuçları:
* Dizinizi dinlendirin. Diz ağrınızı veya patlamanızı şiddetlendiren aktivitelerden kaçının.
* Dizinizi buzlayın. Dizinize buz uygulamak şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
* Dizinizi kaldırın. Dizinizi yükseltmek şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
* Dizlik kullanın. Dizlik dizinizi desteklemeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Diz kaslarınızı güçlendirin. Diz kaslarınızı güçlendirmek stabiliteyi artırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Bir doktora görünün. Dizinizdeki patlama şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa bir doktora görünün.