Normalde Q açısının 10 ila 15 derece arasında olması gerekir. 20 dereceyi aştığında dizde ağrı, rahatsızlık ve dengesizliğe neden olabilecek patellar dizilim bozukluğuna yol açabilir. Q açısı ne kadar yüksek olursa, kondromalazi patella, patellar tendinit ve hatta patella çıkığı gibi patellofemoral problemlerin riski de o kadar artar.
Q açısının artmasına katkıda bulunabilecek çeşitli faktörler vardır. Bunlar şunları içerir:
- Geniş kalçalar :Daha geniş kalçalar kuadriseps kası ile patellar tendon arasındaki mesafeyi artırabilir, bu da Q açısının artmasına neden olabilir.
- Kalçayı kaçıran kasların zayıf olması :Kalça kaçıran kaslar kalça eklemini stabilize etmeye ve patellayı yerinde tutmaya yardımcı olur. Zayıf kalça abdüktörleri kalçanın içe doğru dönmesine izin vererek Q açısını artırabilir.
- Sıkı yan retinakulum :Lateral retinakulum diz ekleminin dış kısmı boyunca uzanan bir doku bandıdır. Sıkı bir lateral retinakulum patellayı bir tarafa çekerek Q açısını artırabilir.
- Pes planus :Düztabanlık olarak da bilinen Pes planus da Q açısının artmasına neden olabilir. Pes planus ayağın içe doğru dönmesine neden olur, bu da dizine baskı uygulayabilir ve patellofemoral sorunlara yol açabilir.
Artan Q açısı çeşitli yöntemlerle tedavi edilebilir. Bunlar şunları içerir:
- Fizik tedavi :Fizik tedavi, kalça abdüktör kaslarının güçlendirilmesine ve gergin lateral retinakulumun esnekliğinin arttırılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca dizin hizalanmasını iyileştirmeye ve patella üzerindeki baskıyı azaltmaya da yardımcı olabilir.
- Ortez :Ortez, pes planusun düzeltilmesine ve ayak ile dizin hizasının iyileştirilmesine yardımcı olabilecek ayakkabı eklentileridir.
- Cerrahi :Bazı durumlarda artan Q açısının düzeltilmesi için ameliyat gerekli olabilir. Bu, sıkı lateral retinakulumun serbest bırakılması veya patellanın yeniden hizalanması için bir prosedür içerebilir.
Patellofemoral problemleriniz varsa, bunun nedeninin artan Q açısı olup olmadığını belirlemek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, dizde daha fazla hasarın önlenmesine ve semptomların iyileştirilmesine yardımcı olabilir.