Acil tedavi :
_İlk Tedavi_:Acil tedavi, çıkığın azaltılmasını içerir, bu da dizin tekrar yerine yerleştirilmesi anlamına gelir. Bu, bir tıp uzmanı tarafından veya bazı durumlarda kişinin kendisi tarafından yapılabilir.
Hareketsizleştirme :
_1-2 Hafta_:Hareketi önlemek ve bağların ve dokuların iyileşmesine izin vermek için diz genellikle bir destek, alçı veya koltuk değneği kullanılarak hareketsiz hale getirilir.
Erken rehabilitasyon :
_2-6 Hafta_:Şişlik ve ağrı azalınca hafif rehabilitasyon egzersizlerine başlanabilir. Bu egzersizler hareket aralığını yeniden sağlamaya ve diz çevresindeki kasları güçlendirmeye odaklanır.
Aşamalı rehabilitasyon :
_6-12 Hafta_:Diz iyileşmeye devam ettikçe rehabilitasyon egzersizleri daha zorlu hale gelir ve güçlendirme ve stabiliteye odaklanır.
Etkinliğe dön :
_3-6 Ay_:Devam eden rehabilitasyon ve güçlenmeyle çoğu kişi yavaş yavaş spor da dahil olmak üzere normal faaliyetlerine dönebilir.
Uygun iyileşmeyi sağlamak ve komplikasyonları önlemek için iyileşme süreci boyunca bir sağlık uzmanının sağladığı rehberlik ve talimatları takip etmek önemlidir. İyileşme süresi çıkığın türü, hasarın boyutu ve ilgili yaralanmalar gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir.