her zaman için koltuk değneği veya yürüteç kullanmak gerekir . Destekli yürüme cihazları doktor yardımı olmadan yürüyen sizin onayladı kadar herhangi bir stres olamaz diz , baskısı tutmaya yardımcı . Eğer fizik tedavi başladığınızda, doktorunuz aktif diz tutmak için kısa bükülme egzersizleri yapmak gerekir . Egzersizleri bacak yukarı kaldırarak , ardından bileği küçük ağırlıklar koyarak içerir . Egzersiz artarkolaylığı gibi ,fizyoterapistağırlığını artıracak . Eğer temelde tekrar diz kullanımını kazanmak için nasıl öğrenme gibiegzersizler ağrılı olabilir . Düşmesini önlemek içinkorkuluk üzerinde tutarken tedavinin bir parçası yavaş yavaş yürüme ve merdiven inip içerir .
Güçlendirilmesi ve Hareketlilik
Sınırlı egzersiz Egzersizleri diz hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve yaralanmaları önlemek için mevcut bir fizyoterapist ile yapılmalıdır . Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün içinde, diz güçlendirme egzersizleri ve eklem hareket açıklığı egzersizleri başlayacak . Egzersizinamacı kolaylıkla ve hiç ağrı çok az olan bir 90 derecelik açıyla dizinizi bükün edebiliyoruz kadar diz gücü oluşturmaktır . Diz güçlü hale geldikçe , fiziksel terapist egzersizleri artacak ve kesi iyileştikten sonra egzersiz rejimi yüzme içerebilir .
Esneklik
Esneme Bu şifa ve hareketsiz olamaz gibi , diz aktif tutmak için önemlidir . Diz sürekli hareket etmezse bu pekiştirmek ve kan pıhtıları oluşturabilir. Bu süre içinde, kan pıhtısı önlenmesinde yardımcı olmak için kan inceltici ilaç reçete edilebilir .