. Eğer cerrah tarafından önerilen profesyonel fizyoterapistler tarafından işletilen bir rejimi geçmeden diz protezi ameliyatı gelen yararlı bir kurtarma yapamazsınız . Eğerhastaneden ayrılmadan önce
2
ayaklarının önündeyere düz otur . , Bu kadar ayarlayın ve dizlerinizin gevşek eğildi. Sert bacakayak bileği etrafında bir havlu sarın veayak bileği etrafında bir " grup " oluşturan , her iki uçta dahavlu tutun . Zemin üzerinde ayak düz tutarak , yavaş yavaş santim kadarıyla yapabilirsiniz olarak kıç doğru olarak inç topuk getirmek . Sonrabaşlangıç pozisyonu ve tekrar geri dışarı topuk kaydırın . Her bacak üzerinde yaklaşık 10 tekrarlar .
3
hala mümkün olduğunca doğrultma , yavaş yavaş dışarı topuk slayt veyere doğru aşağı diz basınkatta oturan yok. Eğer geri gevşek bükülmüş başlangıç pozisyonunabacak slayt yardımcıhavlu kullanın . Yukarıdakiegzersiz gibi yaklaşık 10 kez tekrarlayın . Her tekrarı ile biraz daha esneklik için hedefliyoruz .
4
fizyoterapist da dizim dizi hareket yeniden yardımcı olmak için bacağınızı uzatmak olacaktır . Bu tedavinin gerekli bir parçası ve oldukça ağrılı olabilir , ancak uygun bir iyileşme için kesinlikle gereklidir . Sizin Terapist ozamanlar bunun gibi hissedebilirsiniz rağmen , sizi ve size zarar vermez tam olarak ne kadar bilmek eğitilmiştir .
5
bir bacak pres, bacak bukleler ve benzeri ağırlık makineleri kullanın eklemdeskar dokusu yıkmak ve dizi hareket artırmak için fizyoterapistgözetiminde diğer egzersizler . Eğer fizik tedavi tamamlandıktan sonra, tam bacak düzeltmek mümkün olacak , ya da en azından mümkün olduğunca yakın gelmelidir .