Ameliyattan hemen sonraki dönem (0-4 hafta):
- Ağrı yönetimi ve şişlik kontrolü
- Dinlenme ve yükselme
- Sınırlı ağırlık taşıma
- Dizlik veya immobilizer kullanımı
- İyileşmeyi teşvik etmek ve sertliği önlemek için fizik tedavi
Erken rehabilitasyon aşaması (4-8 hafta):
- Ağırlık taşımada ve hareket açıklığında kademeli artış
- Diz çevresindeki kasları güçlendirmek için fizik tedaviye devam edilmesi
- Gerektiğinde koltuk değneği veya yürüteç kullanımı
İlerici rehabilitasyon aşaması (8-12 hafta):
- Yardımcı cihazlar olmadan tam ağırlık taşıma ve normal yürüme
- Gücü, esnekliği ve dengeyi geliştirmek için gelişmiş fizik tedavi
- Bisiklete binme veya yüzme gibi hafif aktivitelere dönüş
Spor ve aktivitelere dönüş (3-6 ay veya daha uzun):
- Bireysel ilerlemeye dayalı olarak spora ve yüksek etkili aktivitelere kademeli dönüş
- Eklem sağlığını korumak için fizik tedavi ve güçlendirme egzersizlerine devam edilmesi
Başarılı bir iyileşme sağlamak için cerrahınızın özel talimatlarını takip etmeniz ve düzenli fizik tedavi seanslarına katılmanız önemlidir. Herkes kendi hızında iyileşir, bu nedenle iyileşme sürecinde sabırlı olmanız ve vücudunuzu dinlemeniz çok önemlidir.