cerrah tarafından yönetilen olarak cerrah ya da başka bir tıp uzmanının , etkisini alarak başlamak içinilaç için uyku öncesi yeterli zaman sağlar. tarafından
2
herhangi bir sabit yaka veya ayracı koyun . Bunlar, kurtarma olmamalı ederken bir pozisyonda büküm Omurgandan önleyebilirsiniz .
3
yatakta Prop yastık kadar boynunuzu ve omuzlarınızı desteklemek. Biraz daha yüksek bir açıyla uyku daha rahat olması ve omurga üzerindeki yükü azaltabilir .
4
kalça destek sağlamak , yataktan veya çıkıyorumyatağınkenarında oturun . Eğer omurga büküm önlemek için bacaklarınızı ya da yataktan taşıdığınızda tüm vücudunuzu döndürün . Bunu başarmak için çok fazla ağrı varsa yardım isteyin .
5
dizlerinizin altına bir yastık koyun . Bu omurga desteklenir ve düzgün yatarken hizada tutar .
6
geri yatırın. Eğer arkasında .
7.
Uyku dayamak gibi boynunu desteklemek için yardım isteyebilir . Eğer uyku üzerinde rulo eğilimi varsa, size iki tarafında yastık yerleştirin. Bir " yastık duvar " oluşturma üzerinde yuvarlanmasını önlemeye yardımcı olur ve ayrıca düzgün hizalanmış tutabilirsiniz.
8. size tahammül zaman ne uzunluğu için
uyku . Aşağı yalan kalması çok acı olur, dikkatlice yataktan çıkmak ve bazı ılımlı aktivite yapın. Çünküağrı ameliyat sonrası uzun süre uyumak zor olabilir, herhangi bir yaka veya korsekısıtlayıcılık size , hareketlilik ve azaltılmış günlük zorlama genel eksikliği giymek gerekebilir .