bir streç bir kaç gün daha fazla bir berrak sıvı diyet uygulayın. Mayo Clinic bilgiye göre , bir berrak sıvı diyet nedeniyle nispeten düşük kalorili içeriğe malnütrisyon için risk altında vücudun bırakabilirsiniz . Bir berrak sıvı diyeti yalnızca üzerinden görebilirsiniz sıvı gıdalar geçinmeye istenecektir iken. Bu kuralıntek istisnasıdiyet çay ve kahvedahil edilmesi; çok uzun krema veya şeker yok gibi , günlük bir berrak sıvı diyet , bir fincan ya da iki kahve veya çay olabilir . Bu diyet yemek için izin verilendiğer genel öğeler doğal hamuru içermeyen meyve suları , et suyu , jelatin ( örneğin jöle gibi) , Popsicles , bal ve ( elbette) su vardır. Bu diyet size günlük kalori limiti üst düzeye çıkarmak için bir kalori içeren içecekte her saat ya da öylesine tüketmek hedeflemelidir iken. Orada açık bir sıvı diyeti , bu kısıtlayıcı yaklaşım takip ederken, en iyi durumda vücudunuzun tutmak için mümkün olduğunca yakın gelmeye çalışmalısınız ederken bir standart günlük 2.000 kalori alımını toplantı yakın gelecek yolu yoktur .
Rağmen
örnek Menü
berrak sıvı diyet , bir günlük yemekaşağıdaki yaklaşık olabilir . Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde , et suyu bir fincan ve Jelibondan bir kase ile doğal meyve suyu bir bardak ya da iki tüketmek . Arasında, sürekli bir spor içeceği ya da günlük kalori toplam desteklemek için kalori içeren berrak sıvı içecek diğer tip yudum için çalışmalıdır . Buberrak sıvı diyet artık zaman için büyük bir öğün planlama ile birlikte , istek azaltmak gibi uzak sizden mümkün olduğunca katı gıda tutmak için ailenizindiğer üyelerine sormak yardımcı olabilir . Ileriye bakmak için bir şey olması daha katlanılabilir bir berrak sıvı diyet zaman yapmak , bu yüzden en fazla birkaç gün boyunca sadece ve dışarı zor olduğunu hatırlıyorum .