. Bu grafikler alanları, baş ağrısı kurtulmak için mesajla gereken hangi gösterecektir . Sen görsel bir kılavuz olarak kullanabiliriz . Parmakuçları ve ayakuçları size baş ağrısı rahatlatmak için masaj için ihtiyacımız olacaknoktalar vardır .
2
sağ elinizle ilebaşparmakucu mesajlaşma başlayın sol taraftanbaşparmak . Basınç uygulayarak ve dairesel hareketlerle baş parmağınızı hareket ettirerek bunu .
3
sağ taraftan parmakuçları üzerine taşıyın. Yinesol taraftan gelenbaşparmak ile basınç uygulayarak en az bir dakika boyunca, her birini yapın . Bir dairesel hareketlerle mesaj.
4. eli
. Şimdi sağ başparmak ile mesaj sol başparmak istiyorum . Sonra sağ taraftan parmakuçları ile hareket .
5
Başkanı ayaklarınızı veucuna yakın iletiye her ayak aşağı . Basınç uygulayın ve dairesel hareketlerle her parmağınucu etrafında baş parmağınızı hareket ettirin . Her ayak üzerinde en az bir dakika boyunca yapın .