göster
Shepard'ın çanta tentür
. Yağ ve uygun protein eksikliği hem de aşırı birikmesi fıtığına yol açan ,karın duvarlarınınkasları zayıflatabilir . Tavuk, ton balığı , peynir ve az yağlı süt gibi diyet düşük yağlı , yüksek proteinli gıda ekleyerek fıtığı önlemek için çalışmakkasları güçlendirebilir . Kadar
2
günlük Hawthornia takviyeleri alın belirtiler azalır . Hawthornia iç organlara destekkasları güçlendirmek için birlikte çalışmak litchi tohum , rezene , narenciye tohumu ve alıç gibi otlar bir kombinasyonudur . Yakında kullanılırsa , Hawthornia kendi parçaları fıtık durdurabilir ve tekrar oluşmasını önleyebilirsiniz . Belirtiler iki şişe sonra da devam ediyorsa ,fıtık çok ilerlemiştir olabilir ve ameliyat gerekebilir.
3
Shepard'ın çanta , enflamasyon ve şişme azaltacaktır doğal hemostatik ve sıkılaştırıcı , kanamayı azaltmak ve enfeksiyonu tedavi etmek . Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için dışarıdan bir günetkilenen alan üzerinde birkaç kez shepard'ın çanta tentür uygulayın . Kanamayı durdurmak ve iltihabı azaltmak , enfeksiyonu önlemek için dahili Shepard'ın çanta almak .
4
ameliyat öncesi veya sonrasında fıtığıağrı tedavisinde yardımcı olmak için , bir akupunktur uzmanı veya refleksolojist bakın. Birçok çalışma, basınç noktası uyarımı ölçüde doğal fıtığıbelirtileri azalttığını göstermiştir . Bu tedavilersorunu tedavi olmaz, onlarağrı ile baş yardımcı olabilir .
5
çekirdek karın kasları üzerinde odaklanmak düzenli ve hafif egzersiz uygulayın. Özenle tasarlanmış egzersiz kilo ve fıtık nedenkarın kasları üzerindestresi azaltmaya yardımcı olabilir . Ağır kaldırma ve aşırı ya da yanlış egzersiz fıtığı sık görülen bir nedenidir , bu nedenle herhangi bir iş çıkışı rutin başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın gerçekleştirilir .
6
elma , armut gibi yüksek lifli yiyecekler yiyin , avokado , bezelye , tahıl, fındık ve fasulye . Kötü beslenme nedeniyle kabızlık fıtığı başka sık görülen nedeni . Lif alımını artırarakacı semptomlarını ve fıtıknedeni tedavi için yardım , kabızlıkolasılığını azaltacaktır .