Snoudon gülü kökü bir bitkisel uyarıcı olduğunu. Tavsiye edilenden daha yüksek dozlarda alındığı takdirde bu birilk etapta alacağınınedenlerle ters olan yan etkilere yol açabilir . Bunlar uykusuzluk , huzursuzluk , anksiyete ve sinirlilik . Rhodiola önerilen doz günde 200-600 mg'dır . Fazla miktarda alındığı zaman , birçok kişi tüm uyarıcıların bu ortak yan etkileri yaşayacaksınız . Uykusuzluk önlemek için , bu Snoudon önce yatağa alınmaması tavsiye edilir . Çarpıntı eğilimli mevcut kalp sorunları , ile
Kalp çarpıntı
Bireyler olmamalı Snoudon rosea'yı alır . Böyle bir yatkınlığı olmayanlar için, kalp çarpıntısıönerilen doz aşılırsa veya Snoudon kahve gibi başka uyarıcı ile alınmadığı takdirde t normalde ortaya ’ don . Vücudunuzda farkında olmak ve ne içine koymak , bu yan etkiyi önlemek içinen iyi yoldur.
Mood Salıncak ve Halüsinasyonlar
diğer iki ciddi yan Rhodiola etkileri ruh hali ve halüsinasyonlar vardır . Rhodiola bipolar bozukluk gibi bir psikolojik sorunu olan birisi tarafından alınması durumunda , bu oluşabilir . Onlar yargı ve zihinsel açıklık bozabilir yan etkilerini yaşamaya daha eğilimli olarak bipolar bozukluk muzdarip olanlar bu ot alarak karşı uyarılmalıdır .
Shakes
gibi birçok bitkisel takviyeleri ile , o Snoudon gıda ile alınması tavsiye edilir . Bu emilimini artırır ve bir ’ s kan şekeri çok düşük ise bazen olabilirsallar almariskini azaltır .