hastalıklar veya sağlık koşulları .
2
kendine teşhis etmeyin . Eğer bellek artırmak için ginkgo alarak istiyorsanız , bitkisel tıp eğitimi ile bir doktor , herbalist veya diğer tıbbi profesyonel danışın . Diğer ilaçlar ya da diğer bitkisel takviyeleri alarak , özellikle bu kontrendikasyonlar hakkında bir tıbbi profesyonel danışmak iyi bir fikirdir . Farklı bitkisel takviyeleri farklı etkileri vardır ve zaten reçete ilaç alıyorsanız bazı uygun olmayabilir .
3
ginkgo içintıbbi kullanım aşina olmak için aşağıdakibağlantılar aracılığıyla okuyun . Herhangi bir bitkisel ayırdığınız içingenel önlemlere olarak NCCAMbağlantıları okuyun. Orada bir bitkisel aktif bileşenlerin onlarca olabilir, ancak bunlardan sadece bir kaç tespit edilmiştir olabilir hatırlamak önemlidir . Bu potansiyel advers etkiriskini artırır .
4
bitkisel takviyeleri bir şekilde "güvenli " olanyanlış algılama kurban etmeyin ya da ilaçlar daha az zehirlidir. Yanlış veya kombinasyon halindeönerilen doz yukarıda alındığı takdirde zehirli olabilecek birçok bitkisel takviyeleri vardır .
5.bitkisel takviyeleri çalışması için zaman tanıyın
. Ilaç ilaçların aksine , bitkisel takviyeleri herhangi bir etkisi göstermek için birkaç hafta sürebilir . Sizi herhangi bir bitkisel yakındanetiketlerini okuyun ve durumda herhangi bir değişiklik üzerinde ona güncellemek için doktorunuz ile kontrol .
6
bilgili kendinizi tutun . Düzenli olarak herhangi bir bitkisel almaya karar verirseniz , güvenlik ve kullanım ile ilgili herhangi bir yeni bilgi için, saygın web sitelerini kontrol edin. NIH astım, bilişsel gerileme , multipl skleroz , insülin direnci ve caudication için ginkgo kullanılması üzerine çalışmalar gerçekleştiriyor .