Mix iki yemek kaşığı
göster
. Bal, tüm cam boyunca karışık kadar bu içki karıştırın . Sırt ağrısı yardım içinsabah içiniz.
2
on diş sarımsak toplamak ve bir tavada koyun . Hindistan cevizi yağı dört yemek kaşığı ekleyin ve ocakta bu maddeler ısı . Sarımsak yeterince genellikle , pişirme süresini beş ile on dakika kızartılmış edildikten sonra ,karanfil çıkarın ve bir kaseyeyağ dökün . Odokunmak sıcak böyleceyağ soğumasını bekleyin . Ağrı kesici için acıyor sırtınızınalan üzerineyağını masaj .
3
küçük bir kase içinde nane yağı , üç çorba kaşığı dökün . Ellerinizinavuçyağı dökün ve onları birlikte ovalayın . Yavaşça ağrıya neden olan sırtınızınalandanane yağı masaj . Bir kabın içine ılık su ve yumuşak bir bezle temizleyin yıkamadan önce on dakika boyunca masaj .
4
Suyu bir bütün limon . Bir ortak sofra tuzu çay kaşığı ve ekleyin ve karıştırın . Ağrı kesici ve kas gevşemesi için sırt içine bu karışımı masaj yaparak .
5
doğrudan arkasına terebentin yağı , üç çay kaşığı masaj yapın. Yağlar kasları gevşer için izin on beş dakika için geri masaj tutun .