diyet vitamin bir arada ekleme Huzursuz Bacak Sendromu için çok iyi çalışabilir . B6 , demir , magnezyum ve potasyumHuzursuz Bacak Vakfı göreen iyi takımlarıdır .
Egzersiz
egzersiz Restless ile ilişkilisemptomları hafifletmek için gösterilmiş olsa da Bacak Sendromu , daha özel olarak ise, yukarı ve aşağı atlama çok faydalıdır. Bunu gerçekleştirmek içinen iyi yolu, ayaklarınızı zarar çok daha az riski vardır bir trambolin üzerinde olduğunu.
Su
Su da çok yararlı olduğunu Huzursuz Bacak Sendromubelirtileri giderici . OHuzursuz Bacak Vakfı devletler Huzursuz Bacak Sendromu belirtileri hafifletmeye yardımcı olacaktır kinin içerdiğinden tonik su suen iyi seçimdir .
Sıcaklık
değiştirin o zaman tam tersi serin ve yapmak normalde sıcak Eğer uykuodasında sıcaklık . Huzursuz Bacak Sendromu ve soğuk olarakbacaklar ve ayaklar arasında bir ilişki olmuştur .
Kafein
kafein tüketimini ortadan kaldırmak ve tütün Restless olan yardımcı bir çok şey yapabilir bacak Sendromu . Her ikisi de uyarıcılar ve uyarıcı tüketildiğinde Huzursuz Bacak Sendromu kötü alabilirsiniz .